Псевдогаллюцинации?

Здравствуйте! Я панически боюсь шизофрении и других псих. Заболеваний. Заметила за собой одну странность. Иногда у меня появляются автоматические мысли, которые в моём воображении озвучены кем-то из знакомых/героями из книг и тд. Я знаю, что звучит это непонятно, поэтому приведу пример: я неправильно поставила будильник, и тут же в моей голове рисуется, как кто-то из знакомых/героев из книг и тд. Мне говорит "и куда ты собралась? Будильник-то неправильный". Или например, заболела я коронавирусом, были тяжёлые побочки и возник "голос" Бога, который сказал, что это мне наказание за все плохие дела, которые я делала. То есть, это не звучит, как голос, это именно мысль, внутренний голос, как если бы я представляла себе диалог с каким-то человеком. Но меня беспокоит, что такое происходит внезапно, автоматически, неконтролируемо как-то. А вдруг это уже псевдогаллюцинации? Скажите, пожалуйста, есть ли повод для беспокойства?