0
Проблема в неловкой ситуации
Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, такая проблема. Подскажите что делать, если я могу теряться при общении, когда мне задают неловкий вопрос или просто пытаются надавить? Как-то один знакомый моего друга задал мне вопрос насчёт того, было ли у меня что-то с девушками, не знаю почему, но я почувствовал странное давление в голове и просто потерялся с мыслями, был весь красный и не знал что сказать. Как обрести то самое чувство пофигизма? Но вот что ещё заметил, если я поделаю что-то физическое и немного устану(например побегаю), а вследствие чего поднимется адреналин, я смогу проще выйти из ситуации. Но не каждый же раз при неловкой ситуации падать на пол и делать отжимания? Это может показаться смешным, но прошу помочь разобраться
Похожие и рекомендуемые вопросы
Беспокоит мнение человека Хочется снова задать незнакомому человеку один и тот же...
Взаимоотношения в коллективе Я начинающий клинический психолог. Работаю в больнице....
Неловкая ситуация, переживание, непонимание, холод, безразличие Меня очень волнует...
По детской психологии Сыну 4.4 года. С мая этого года начали ходить в садик. В сад...
И что теперь делать? Мы просто с ним столкнулись в корридоре поликлиники минут 10...
Тревожное состояние до расстройств ЖКТ Очень часто перед различными встречами, мероприятиями,...
Запинаюсь, заикаюсь Я когда нервничаю, в разговоре забываю нужные слова..... Хотя...
Густой и жидкий стул в один день Доктор!
Проблемы начались сами по себе, я пару дней...
Постоянное чувство стресса. Доктор! Дело в том что я постоянно жду чего то. Будто...
Страх перед экзаменами, упражнения Меня зовут Екатерина, мне 21 год! Я сейчас беременная,...
У ребенка один раз в день жидкий стул Моей дочери 5 лет. 21.01.2018 мы 3 раза сходили...
Как быть с любимым, если я ему не нужна Хочу обратиться к Вам за помощью. Мне 25 лет....
Мужчина уходит и снова возвращается часто Доброго времени суток! Меня зовут Настя....
Большое желание заниматься сексом Мне 22 года, я студент, в свой годы был только один...
Что со мной происходит? Что делать? Начну с того, что я очень мнительный, тревожный...
Не получается строить отношения Пишу Вам в самых запутанных чувствах и очень рассчитываю...
Могла ли я забеременеть от этой ситуации? Здравствуйте, ответьте пожалуйста. Это снова...
Любовная зависимость Мне 22 года. Мне нужна помощь, сама я справиться уже не в силах....
Я больше так не могу... Я больше не хочу жить.. Устала от всего.. Безумно люблю парня...
Краснею при панических атаках Надеюсь Вы меня поймёте и подскажите, как мне дальше...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Дмитрий, здравствуйте!
Можно растеряться когда задают неприемлемые и некорректные вопросы. Когда идёт выброс адреналина, вы чувствуете эмоциональный подъем, воодушевление, скорость реакций намного быстрее.
Попробуйте потренировать навык реагирования с помощью техники "2 стула".
Вы присаживаетесь на один стул и от лица собеседника задаёте некорректные вопросы, затем пересаживаетесь на другой стул и отвечаете.
Например: "Это личное, я не хочу обсуждать"
Или:
"У меня нет желания отвечать на этот вопрос"
Можете свой вариант.
Затем снова пересаживаетесь на 1й стул и снова повторяете некорректный вопрос. Возвращаетесь на 2й стул и отвечаете более уверенно.
Успеха Вам!
Можно растеряться когда задают неприемлемые и некорректные вопросы. Когда идёт выброс адреналина, вы чувствуете эмоциональный подъем, воодушевление, скорость реакций намного быстрее.
Попробуйте потренировать навык реагирования с помощью техники "2 стула".
Вы присаживаетесь на один стул и от лица собеседника задаёте некорректные вопросы, затем пересаживаетесь на другой стул и отвечаете.
Например: "Это личное, я не хочу обсуждать"
Или:
"У меня нет желания отвечать на этот вопрос"
Можете свой вариант.
Затем снова пересаживаетесь на 1й стул и снова повторяете некорректный вопрос. Возвращаетесь на 2й стул и отвечаете более уверенно.
Успеха Вам!
0
Дмитрий 2021-01-14 13:05
Спасибо, а данное упражнение действительно поможет? И сколько требуется его практиковать?
1
Дмитрий, здравствуйте!
Упражнение помогает выработать новые схемы поведения. Его важно потренировать несколько раз на протяжении месяца.
Вы также можете обратиться ко мне и мы поработаем с вашей уверенностью!
Рада буду, если оставите отзыв о нашей работе.
Благодарю!
Упражнение помогает выработать новые схемы поведения. Его важно потренировать несколько раз на протяжении месяца.
Вы также можете обратиться ко мне и мы поработаем с вашей уверенностью!
Рада буду, если оставите отзыв о нашей работе.
Благодарю!
0