0

Проблема в неловкой ситуации

Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, такая проблема. Подскажите что делать, если я могу теряться при общении, когда мне задают неловкий вопрос или просто пытаются надавить? Как-то один знакомый моего друга задал мне вопрос насчёт того, было ли у меня что-то с девушками, не знаю почему, но я почувствовал странное давление в голове и просто потерялся с мыслями, был весь красный и не знал что сказать. Как обрести то самое чувство пофигизма? Но вот что ещё заметил, если я поделаю что-то физическое и немного устану(например побегаю), а вследствие чего поднимется адреналин, я смогу проще выйти из ситуации. Но не каждый же раз при неловкой ситуации падать на пол и делать отжимания? Это может показаться смешным, но прошу помочь разобраться
Категория: Психолог
Добавлен: 13 января 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

По детской психологии Сыну 4.4 года. С мая этого года начали ходить в садик. В сад...
И что теперь делать? Мы просто с ним столкнулись в корридоре поликлиники минут 10...
Тревожное состояние до расстройств ЖКТ Очень часто перед различными встречами, мероприятиями,...
Запинаюсь, заикаюсь Я когда нервничаю, в разговоре забываю нужные слова..... Хотя...
Густой и жидкий стул в один день Доктор! Проблемы начались сами по себе, я пару дней...
Постоянное чувство стресса. Доктор! Дело в том что я постоянно жду чего то. Будто...
Страх перед экзаменами, упражнения Меня зовут Екатерина, мне 21 год! Я сейчас беременная,...
У ребенка один раз в день жидкий стул Моей дочери 5 лет. 21.01.2018 мы 3 раза сходили...
Как быть с любимым, если я ему не нужна Хочу обратиться к Вам за помощью. Мне 25 лет....
Мужчина уходит и снова возвращается часто Доброго времени суток! Меня зовут Настя....
Большое желание заниматься сексом Мне 22 года, я студент, в свой годы был только один...
Что со мной происходит? Что делать? Начну с того, что я очень мнительный, тревожный...
Не получается строить отношения Пишу Вам в самых запутанных чувствах и очень рассчитываю...
Могла ли я забеременеть от этой ситуации? Здравствуйте, ответьте пожалуйста. Это снова...
Любовная зависимость Мне 22 года. Мне нужна помощь, сама я справиться уже не в силах....
Я больше так не могу... Я больше не хочу жить.. Устала от всего.. Безумно люблю парня...
Неловкая ситуация Дороти Вячеславовна, мне 32 года, сегодня со мной произошла ситуация,...
Навязчивые мысли в отношении отца У меня такая ситуация. Мне 22 года и живу с родителями....
Краснею при панических атаках Надеюсь Вы меня поймёте и подскажите, как мне дальше...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Дмитрий, здравствуйте!
Можно растеряться когда задают неприемлемые и некорректные вопросы. Когда идёт выброс адреналина, вы чувствуете эмоциональный подъем, воодушевление, скорость реакций намного быстрее.

Попробуйте потренировать навык реагирования с помощью техники "2 стула".
Вы присаживаетесь на один стул и от лица собеседника задаёте некорректные вопросы, затем пересаживаетесь на другой стул и отвечаете.
Например: "Это личное, я не хочу обсуждать"
Или:
"У меня нет желания отвечать на этот вопрос"
Можете свой вариант.
Затем снова пересаживаетесь на 1й стул и снова повторяете некорректный вопрос. Возвращаетесь на 2й стул и отвечаете более уверенно.

Успеха Вам!
0
Дмитрий 2021-01-14 13:05
Спасибо, а данное упражнение действительно поможет? И сколько требуется его практиковать?
1
Дмитрий, здравствуйте!
Упражнение помогает выработать новые схемы поведения. Его важно потренировать несколько раз на протяжении месяца.
Вы также можете обратиться ко мне и мы поработаем с вашей уверенностью!
Рада буду, если оставите отзыв о нашей работе.
Благодарю!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос