Появились красные чешущиеся пятна на коже

Здравствуйте, несколько месяцев назад, примерно 3-4 начали появляться чешущиеся пятна на коже. Это не укусы насекомых, потому что понаблюдав за ними, я заметила, что последние появились при занятии физкультурой в помещении. И проявились явно только после расчесывания (стали похожи внешне на комариные укусы). Причем размер варьируется, но эти пятна всегда плотные, выступающие и горячие. При надавливании немного больно. Я пробовала исключать еду, на которую у меня могла бы быть аллергия, и контактов с латунью и приема вильпрафена, на которые у меня уже известная аллергия, тоже не было. Пью цитрин раз в день, но пятна чесаться не перестают. Подскажите, на что это может быть похоже, и прошу подсказать, что с этим делать (помимо обращения к врачу на очный прием, естественно. Пока по некоторым причинам не могу это осуществить, мне хотя бы примерно просто разобраться что это может быть)