0
Повышенный холестерин - норма диеты при повышенном холестерине
Спрашивает: Александр
Пол: Мужской
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте,
Общий результат анализа холестерина - 6,81 ммоль / л (суммарный показатель положительного и отрицательного холестерина)
Какую диету необходимо соблюдать при таком уровне холестерина? Какие препараты принимать для понижения уровня плохого холестерина?
Спасибо!
Общий результат анализа холестерина - 6,81 ммоль / л (суммарный показатель положительного и отрицательного холестерина)
Какую диету необходимо соблюдать при таком уровне холестерина? Какие препараты принимать для понижения уровня плохого холестерина?
Спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Повышенный холестерин Решила сдать анализы на холестерин, Все выше нормы. Посоветуйте,...
Почему на диете повышен холестерин? 3 года назад после удаления желчного пузыря, сделал...
Причины повышенного холестерина в анализе крови В рамках профосмотра сдавала кровь,...
Повышен холестерин! Помогите разобраться! За 3 недели похудел на 8 кг, так как соблюдал...
Помогите разобраться с холестерином! Подскажите пожалуйста,3 недели сижу на диете...
Липидограмма Холестерин повышен У меня температура периодически уже на протяжении...
Повышенный холестерин, триглицериды Муж сдал оак и биохимию. В оак все в норме. А...
Повышен холестерина При прохождении диспансеризации выявлено повышение холестерина....
Просьба прокомментировать липидограмму Мне 55 лет, женщина. Я обращалась за консультацией...
Высокий холестерин в крови Скажите пожалуйста как можно снизить уровень холестерина...
Холестерины не в норме Иногда бывают приступы: головокружения, повышения давления...
Статичны при климаксе Доктор! Принимаю эстрожель 1,5 дозы. Чувствую себя хорошо. Отеки,...
Повышенный холестерин. Перебои в седце на погоду Меня беспокоит повышенный холестерин...
Повышенная потливость, лишний вес Беспокоит сильная потливость, не связанная с физической...
Повышен холестерин при гипертонии 1ст Гинеколог назначила сдать анализы, так как будут...
О снижении приема препаратов от гипертонии 7 лет назад мне установлен был диагноз...
Повышенный холестерин в 25 лет Уважаемые врачи. Меня зовут денис, мне 25 лет. Рост...
Нормы холестерина в 65 лет Мне 65 лет. 28 марта сдала анализ крови на биохимию. Холестерин...
Повышен холестерин- Доктор1,5месяца назад сдал Липидный спектор---и вот холестерин5,05-(нормы3,7-5),...
Гепатит ли это При получении результатов биохимии и ОАК, результаты показали Общий...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. В вашем возрасте не показан приём препаратов для снижения холестерина, необходимо соблюдение диеты и регулярная физическая активность.
1. Диета, лучше средиземноморская (подробно можно изучить в интернете): ограничение употребления жирного мяса, легкоусвояемых углеводов (сладости, фастфуда, выпечки и т. д.), употребление морской рыбы 2 раза в неделю, молочные продукты обезжиренные или с низким содержанием жиров, заправлять салаты оливковым, льняным маслом, макаронные изделия из твёрдых сортов, хлеб из цельнозерновой муки, ежедневное потребление фруктов и овощей, способ приготовления пищи - на пару, в духовке, гриль.
2. Ежедневная умеренная физическая активность не менее 30 мин (быстрая ходьба, подъёмы по лестнице, плавание, езда на велосипеде и тд).
3. Нужно похудеть, если есть лишний вес, нормальный Индекс массы тела 18,5-24,9г/м2. 4. Повторить липидный спектр (Хс, ЛПНП, ЛПВП, Тг) через 3 месяца.
3. Нужно похудеть, если есть лишний вес, нормальный Индекс массы тела 18,5-24,9г/м2. 4. Повторить липидный спектр (Хс, ЛПНП, ЛПВП, Тг) через 3 месяца.
0