Постоянно большие миндалины, Мучаюсь месяц

Здравствуйте, У меня проблема все началось что покатался на велосипеде в +3° началась боль в горле температура начали колоть Цефтриаксон прошло, но не долечился, сглупил поехал покатался 4 дня и опять боли при глотании очень сильные были и переодически просто горло болело. Лечились опять Цефтриаксоном, Стало лучше но миндалины уменьшились но не до конца все равно большие и нечем не берет их и фурацилином и календулой и перекесью и т. д. , лечусь горло не болит но миндалины большие пройдусь потом выйдешь на улицу на 5 минут и она может опять заболеть горло опять все опухает сильно и вот уже 5 раз обострилось были у ЛОРа сказал что виноват нос нос вылечил но миндалины также увеличеные и красные, появился на языке налет подумал желудок даёт хим. Ожог гастеринтолог сказал что рефлюкс соблюдаю диету лекарство пью уже 5 день но миндалины также увеличеные и щас обострилось опять сильные боли не знаю что делать может какой-то микроб сидит нечем не лечится уже устал месяц сидеть дома когда май проходит. Помогите пожалуйста. Мазки лор не говорил сдавать.