Постоянная слабость и нежеление что-либо делать

Здравствуйте, мучает постоянная слабость, усталость. С утра с трудом встаю, кажется, что не выспалась, даже если спала больше 12 часов. В теле при пробуждении почти всегда расслабленность, в голове тяжесть. Не знаю, как это ещё описать. Я после тренировок или прогулок и то лучше себя чувствую. В принципе, в течении дня мне получше. Но именно эта слабость меня преследует: у меня буквально все валится из рук, плюс ко всему - по жизни ничего делать не хочется, инициативу ни в чём не хочу проявлять, даже если мне это важно или интересно. Кажется, что на это просто нет сил. Моя слабость, она и телесная, и душевная. Я думала, пройдёт, но я почти год с небольшим перерывом чувствую себя так. Возможно, это связано с моими переживаниями и тревогами по жизни.
1) что это такое?
2) как это лечится?
Скажите, пожалуйста.