0
Постоянная паника и депрессия
Спрашивает: Серафима
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, доктор. У меня двое детей. У второго ребенка имеется инвалидность (зпр, зпр с аутистичекими чертами). В этом году пойдет в школу, ужасная паника, никак не могу смириться, что у меня ребенок не такой как все. Хотя и понимаю, что есть люди у которых есть дети с более серьезными заболевания ми. Постоянные мысли неготивного характера, не могу никак войти обратно в жизнерадостную калею, дайте пожалуйста совет.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Паника, депрессия Я всего боюсь, всего опасаюсь, постоянно думаю о плохом, у меня...
Посоветуйте как выйти из такого состояния Длительное время нахожусь в злом состоянии,...
Невроз или депрессия Я очень устала от этого состояния, постоянно беспокоюсь. У меня...
Депрессия после аборта Мне 25 лет. Есть дочка ей 5 лет. В феврале прошлого года забеременела,...
Невроз? Страх смерти, постоянная паника с тахикардией Помогите, пожалуйста. Скажите,...
Агрессия и усталость, безвызодность Меня зовут Анна, мне 21 год. Замужем, есть 3 месячный...
Как победить свекровь? Как побороть свекровь! Живём с мужем уже 15 лет, когда появился...
Отсутствие привязанности у дочери ко мне Долгое время я хотела ребёнка, лет с 16,...
Проблемы со здоровьем паника Прошу помоч советом. Я сейчас прохожу обследование, сдаю...
Послеродовая депрессия С момента рождения ребенка не прошло и месяца. В начале было...
Дипрессия. Канцерофобия Надеюсь вы вправите мне мозги на место. Я очень страдаю от...
Реактивная депрессия. Прошу помощи Вкратце опишу свое состояние. По диагнозу, я бы...
Ссоры с мужем Мы с мужем уже 8-й год вместе - 1 год встречались по выходным, потом...
Нервные расстройства, депрессия, исчез аппетит Первые такие симптомы появились год...
Слёзы при любых проблемах и растройствах Я работаю воспитателем, Мне нравится моя...
Ощущение полной опустошенности, возможно депрессия Очень нужна помощь со стороны....
Депрессия, апатия, постоянное недовольство жизнью У меня такая проблема, я встречалась...
Паника из за беремености Вчера я узнала что беременна это неожиданно для нас с мужем...
Глубокая депрессия в декрете У меня глубокая депрессия, психозы, доходит до истерии....
Депрессия после родов, консультация психолога Меня зовут Алена мне 21 год!! У меня...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Серафима.
Если Вы чувствуйте, что не справляетесь с ситуацией самостоятельно. То самое время обратиться к психологу или психотерапевту. Но сделать это нужно не в переписке, а при непосредственном контакте, очно или по видеосвязи.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Если Вы чувствуйте, что не справляетесь с ситуацией самостоятельно. То самое время обратиться к психологу или психотерапевту. Но сделать это нужно не в переписке, а при непосредственном контакте, очно или по видеосвязи.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0