После разговора с кем-то ощущение отрешонности от мира!

Здравствуйте, помогите пожалуйста что со мной происходит: когда долго с кем-то разговариваю(доченька и муж не в счёт), даже если с сестрой, то такое ощущение что с меня улетучилась часть энергии, голова как-то словно сдавливается(сама по себе я скромная, малообщительная-так как боюсь первой начинать общение с малознакомыми и незнакомыми людьми-психологическая травма с подросткового возраста). В таком состоянии хочется тупо лечь и ни о чём не думать. В голове какой-то бардак. Что потом начинаю жалеть что вообще поговорила. Это правда не всегда и не со всеми, но в основном часто такое замечаю. Хожу словно тормоз, неприятное ощущение. Может я чего-то много лишнего говорю человеку и это неосознанно начинаю жалеть о сказанном, но почему с сестрой такое ж-у нас секретов нет, хотя на многие вещи у нас очень разные взгляды-от этого часто спорим. С мужем тоже часто ссорюсь, бывает до слёз, но такого ощущения нету с ним. Что это за чуство? Помогите разобраться, пожалуйста!