0
Понизился гемоглобин
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Я полгода не ем мясо. Последнее время меня начало штормить и морозить. Результаты анализа крови будут только в понедельник. Думаю, упал гемоглобин. Могли бы посоветовать как его поднимать и как сбалансировать рацион, чтобы такого не было. К мясу возвращаться не хочу. Заранее спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Влияние диеты на кишечник Леонид. Прошу ответить именно Леонида:)
Есть некоторые...
Как стать бодрым и энергичным Меня зовут Андрей мне 30л, не курю вообще не пью вообще...
Причины падения ферритина при нормализовавшемся железе Проблема моя заключается в...
Анемия и низкий б12 Уже много лет беспокоит анемия, сдавала анализ на б12, тоже низкий....
Питание при аутоиммунном тиреоидите У меня аутоиммунный тиреоидит, вследствие чего...
Очищение кишечника с помощью льна и кефира Мне 56 лет, вес 96 кг. Хотела бы попробовать...
Понижен геммоглобин, повышено СОЭ Доктор. 2 недели назад сдавала кровь из пальца по...
Анализы крови после беременности Помогите с анализами! За неделю до родов сдавала...
Гемоглобин 70, причины В сентябре месяце я переболела коклюшем вместе с ребёнком....
Нагрузка на суставы, непереносимость многих продуктов Меня зовут Надежда, мне 31 год....
Орехи и вес Слишком много спорной информации прочитала про орехи для, хотелось бы...
Понижены гемоглобин, повышены моноциты Вот уже около двух лет у меня переодически...
Соли в моче Детском саду проходил плановый медицинский осмотр. Сегодня получила анализы...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Сможете дать мне совет, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поможет похудеть? Мне 20 лет. Мой рост...
Подскажите пожалуйста, какое питание надо соблюдать, какие продукты употреблять? Не могу забеременеть, гормоны в принципе в порядке, единственное что гинеколог-эндокринолог сказала соблюдать диету, так как у меня ожир
Сбалансированное питание при подагре У меня подагра, причем давно - лет с 15-16. Раньше...
Интересует этот вопрос Скажите пожалуйста, рыбий белок усваивается второй группой...
О чем говорит результат анализа крови Расшифруйте, пожалуйста, анализ. Постоянно плохо...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Не очень понятен термин "штормить". Что Вы имели в виду? Какие симптомы? Если это действительно анемия, то необходимо выяснить причину. Видов анемий несколько, каждая имеет свои причины и симптомы. Необходимо дождаться результатов анализов. Гадание на кофейной гуще является не медицинским подходом.
Не очень понятен термин "штормить". Что Вы имели в виду? Какие симптомы? Если это действительно анемия, то необходимо выяснить причину. Видов анемий несколько, каждая имеет свои причины и симптомы. Необходимо дождаться результатов анализов. Гадание на кофейной гуще является не медицинским подходом.
0
Елена 2017-03-21 18:02
Штормит - голова не кругом идет, а как будто в разные стороны ведет. Анализы показали повышенный В12 (776пг) и ттг - 4900мк МЕ Остальное в норме. Сдавала общий анализ крови, железо, белок в сыворотке, ттг, т3, т4. Фото, к сожалению, не могу сейчас сделать.
0
Какие другие белковые продукты животного происхождения потребляете? То есть - рыбу, морепродукты, молочные продукты, яйца?
0
Елена 2017-03-22 08:16
Совсем не ем только мясо. Остальное в небольших количествах (в основном это сыр, рыба, сметана)
0
Думаю, Вам необходимо полное обследование организма. Симптомы похожи на нарушение мозгового кровообращения.
0
Елена 2017-03-22 09:46
Какие могут быть причины? Я постоянно работаю за компьютером, может быть из-за проблем с шеей? Какие именно обследования необходимо провести/какие анализы сдать?
0
При сидении на позвоночник приходится нагрузка значительно больше, чем даже при стоянии. Поставьте напоминание на телефон - каждый час 10-15 минут активности, не важно какой. Цель - ускорение пульса для увеличения движения крови.
Ложиться спать в одно и то же время (не позже 23: 00) - это очень важно.
Питание по ГИ (гликемический индекс). Скачайте самую полную таблицу из сети, продукты с индексом 50 и ниже. Уменьшить (отказаться совсем) количество любого алкоголя (включая пиво, слабоалкогольные напитки и т. д.), если курите - начинайте постепенно отказываться.
Дневной рацион не более 1700-1800 ккал.
Необходимо научиться очень тщательно пережевывать пищу, пока она не станет очень жидкой, с большим количеством слюны. Недаром индийские йоги призывают "пить пищу". Так же существует такая поговорка: "кто долго жует, тот долго живет".
Принцип 5-и цветов. Цвета следующие: зеленый, белый, красный, оранжевый и фиолетовый (темно-синий). Речь идет о растительных продуктах. Каждый цвет говорит о наличии в данном растении (плоде, листьях) некоторых видов антиоксидантов (аллицин, гесперидин, антаксантин, лютеин, ресвератрол и т. д.), которые имеют ярко выраженные противовоспалительные свойства, т. к. являются частью иммунной системы растений. А некоторые вещества имеют бактериостатические и даже бактерицидные свойства (к примеру - вещества в луке и/или чесноке). Поэтому потребление данных веществ необходимо на каждодневной основе.
Анализы и тесты:
1. Рентген грудной клетки.
2. С-реактивный белок (маркер воспаления)
3. Липидный профиль крови (ЛПОНП, ЛПНП и ЛПВП) и коэффициент атерогенности.
4. Глюкоза под нагрузкой
5. Расширенный анализ мочи
Ложиться спать в одно и то же время (не позже 23: 00) - это очень важно.
Питание по ГИ (гликемический индекс). Скачайте самую полную таблицу из сети, продукты с индексом 50 и ниже. Уменьшить (отказаться совсем) количество любого алкоголя (включая пиво, слабоалкогольные напитки и т. д.), если курите - начинайте постепенно отказываться.
Дневной рацион не более 1700-1800 ккал.
Необходимо научиться очень тщательно пережевывать пищу, пока она не станет очень жидкой, с большим количеством слюны. Недаром индийские йоги призывают "пить пищу". Так же существует такая поговорка: "кто долго жует, тот долго живет".
Принцип 5-и цветов. Цвета следующие: зеленый, белый, красный, оранжевый и фиолетовый (темно-синий). Речь идет о растительных продуктах. Каждый цвет говорит о наличии в данном растении (плоде, листьях) некоторых видов антиоксидантов (аллицин, гесперидин, антаксантин, лютеин, ресвератрол и т. д.), которые имеют ярко выраженные противовоспалительные свойства, т. к. являются частью иммунной системы растений. А некоторые вещества имеют бактериостатические и даже бактерицидные свойства (к примеру - вещества в луке и/или чесноке). Поэтому потребление данных веществ необходимо на каждодневной основе.
Анализы и тесты:
1. Рентген грудной клетки.
2. С-реактивный белок (маркер воспаления)
3. Липидный профиль крови (ЛПОНП, ЛПНП и ЛПВП) и коэффициент атерогенности.
4. Глюкоза под нагрузкой
5. Расширенный анализ мочи
0