0
Подавленное состояние
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, меня зовут Анастасия, незнаю даже с чего начать, но мне нужна ваша помощь, на душе нет ни радости ни позитива в жизни, незнаю как жить настоящим и отпустить прошлое.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Страхи депрессия тревога Помогите пожалуйста, не знаю что и делать! Вот уже 4-й месяц...
Подавленное состояние Принимал модитен депо. Во время его приема сложилось такое состояние...
Подавленное состояние Подскажите диагноз, у меня постоянное желание ходить, суетливость,...
Аномальное настроение Доброго времени суток, у меня, с мая 2022 года, начались проблемы...
Апатия, подавленность и агрессия В последние время чувствую себя эмоционально подавленно,...
Депрессивные, нервное, подавленное состояние Случилась такая ситуация, что в начале...
Агрессия, подавленность Не знаю, что делать. Когда мне было 16 лет, педиатр направил...
Я постоянно в подавленном состоянии я не чувствую себя нормально Я плохо себя чувствую...
Истерики, подавленность, голоса Мне очень нужна помощь, я не справляюсь одна. Мне...
Непонятная психоэмоциональная проблема Подскажите пожалуйста, что мне делать. С 14...
Агрессия, кошмары, истерики Меня зовут Анастасия, мне 22. Я не знаю, что со мной происходит....
Глубокая депрессия Очень надеюсь на вашу помощь! Постоянное чувство подавленности....
Подавленное состояние У меня часто бывает подавленное состояние на протяжении лет...
Психика или я незнаю Помогите мне понять. Мне так сложно сейчас, у меня проблема с...
Подавленное состояние и слезы Помогите, пожалуйста, не знаю что делать. Дочь поступилп...
Спасите последняя надежда вы Мне 23 года уже незнаю что делать и куда бежать. У меня...
Депрессия, подавленное состояние, бессонница Меня беспокоит депрессия, возникшая в...
Подавленное состояние У меня диагноз маниакальная шизофрения. На протяжении полугода...
Невменяемое поведение Дело в том что у меня депрессия(подавленное состояние уже довольно...
Подавленное состояние Мне 17 лет. У меня возникла проблема. Уже третий год я чувствую...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анастасия.
Если Вы не справляетесь самостоятельно, то стоит поработать с ситуацией и состоянием на сеансах психолога или психотерапевта. Заочно, не зная особенностей Вашей психики и произошедший событий, дать какие-либо рекомендации невозможно.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от деструкктивных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Если Вы не справляетесь самостоятельно, то стоит поработать с ситуацией и состоянием на сеансах психолога или психотерапевта. Заочно, не зная особенностей Вашей психики и произошедший событий, дать какие-либо рекомендации невозможно.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от деструкктивных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0