0
Плохо на следующий день после физнагрузки
Спрашивает: Родион
Пол: Мужской
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: Ожирение, подагра.
Здравствуйте, такая проблема. На следующий день после физнагрузки (интенсивная ходьба несколько км) у меня сильно ухудшается самочувствие - слабость раздражительность, плохое настроение, отсутствие удовлетворённости и к вечеру это состояние только усиливается. Восстанавливаться после такой лёгкой кардио мне нужно один-два дня, в зависимости от того сколько км пройду. Обратиться сейчас к врачу не могу, нет записи в районну пол-ку и сколько её не будет не известно. Можете что нибудь подсказать по этому поводу?
Спасибо.
Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблема с лекими Евгений Федорович сегодня была на даче целый день на улицы домой...
Плохо на следующий день после физической нагрузки Такая проблема: на следующий день...
Плохо на следующий день после физнагрузки У меня такая проблема: на следующий день...
Улучшение памяти снижение тревожности Здравствуйте
мне 43 года
замечаю у себя ухудшения...
Красные пятна на лице с зудом В ноябре появилось покраснение правого века с зудом,...
Предобморочное состояние, постоянная слабость, тремор рук Последние несколько месяцев...
Слабость возможно ли всд Уважаемый доктор. Помогите мне разобратся. Все началось с...
Не будет ли вреда или зависимости от ноотропов? Уважаемые доктора!
У меня периодически...
Очень плохо себя чувствую, постоянная тревога Меня зовут Лариса, мне 20лет!
Обращаюсь...
Непонятен диагноз Очень бы хотелось выслушать ваше мнение по поводу моей ситуации....
Может пора за антидепресантами? Я осознала что нахожусь в депрессии, в связи с сильной...
Панические атаки Скажите пожалуйста у меня какоето постояное беспокойство тревога...
Что посоветуете? У меня появляются приступы, примерно такого характера: жжение в сердце...
Страх за свою жизнь Дело вот в чем, 12 дней назад у меня на работе защемило в области...
Нервный срыв Мне 26 лет, после 5 лет неудачных попыток выносить ребенка и родить,...
Нужен ли психолог? Мне 24 года. Все время, сколько себя помню, была резкая, вспыльчивая....
Нервозность, плаксивость, потеря интереса к жизни Со мной происходит нечто странное....
Ударилась головой об ванну. Меня зовут светлана. Мне 13 лет.1 Апреля 2013 года я подскользнулась...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Родион 2020-04-21 23:37
Так же у меня слегка опухает лицо и появляются небольшие мешки под глазами.
0
Здравствуйте, Родион. Может быть имеет смысл уменьшить нагрузку, чтобы не насиловать себя, а тренироваться "в охотку"? Тренировки всегда должны радовать и доставлять блаженство, как Вы относитесь к йоге?
0
Родион 2020-04-22 17:09
В том и дело, что нагрузки минимальные - ходьба несколько км. Если уменьшить, это только в ближайший магазин и домой, по этому вопрос я этот задал эндокринологу, а попал в итоге к психологу.
0
Лучше йоги на сегодняшний день не знаю системы, хотя Бубновский тоже где-то рядом, рекомендую ознакомиться, но обязательно проконсультируйтесь с врачами и подходите к занятиям только через хороших инструкторов: "Мужчина снова смог ходить благодаря йоге" https://youtu.be/p76CFjU4A0k
0