0

Плохо на следующий день после физнагрузки

Спрашивает: Родион
Пол: Мужской
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: Ожирение, подагра.
Здравствуйте, такая проблема. На следующий день после физнагрузки (интенсивная ходьба несколько км) у меня сильно ухудшается самочувствие - слабость раздражительность, плохое настроение, отсутствие удовлетворённости и к вечеру это состояние только усиливается. Восстанавливаться после такой лёгкой кардио мне нужно один-два дня, в зависимости от того сколько км пройду. Обратиться сейчас к врачу не могу, нет записи в районну пол-ку и сколько её не будет не известно. Можете что нибудь подсказать по этому поводу?
Спасибо.
Категория: Психолог
Добавлен: 21 апреля 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Проблема с лекими Евгений Федорович сегодня была на даче целый день на улицы домой...
Плохо на следующий день после физической нагрузки Такая проблема: на следующий день...
Плохо на следующий день после физнагрузки У меня такая проблема: на следующий день...
Улучшение памяти снижение тревожности Здравствуйте мне 43 года замечаю у себя ухудшения...
Красные пятна на лице с зудом В ноябре появилось покраснение правого века с зудом,...
Слабость возможно ли всд Уважаемый доктор. Помогите мне разобратся. Все началось с...
Не будет ли вреда или зависимости от ноотропов? Уважаемые доктора! У меня периодически...
Очень плохо себя чувствую, постоянная тревога Меня зовут Лариса, мне 20лет! Обращаюсь...
Непонятен диагноз Очень бы хотелось выслушать ваше мнение по поводу моей ситуации....
Может пора за антидепресантами? Я осознала что нахожусь в депрессии, в связи с сильной...
Панические атаки Скажите пожалуйста у меня какоето постояное беспокойство тревога...
Что посоветуете? У меня появляются приступы, примерно такого характера: жжение в сердце...
Страх за свою жизнь Дело вот в чем, 12 дней назад у меня на работе защемило в области...
Нервный срыв Мне 26 лет, после 5 лет неудачных попыток выносить ребенка и родить,...
Нужен ли психолог? Мне 24 года. Все время, сколько себя помню, была резкая, вспыльчивая....
Нервозность, плаксивость, потеря интереса к жизни Со мной происходит нечто странное....
Ударилась головой об ванну. Меня зовут светлана. Мне 13 лет.1 Апреля 2013 года я подскользнулась...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Родион 2020-04-21 23:37
Так же у меня слегка опухает лицо и появляются небольшие мешки под глазами.
0
Здравствуйте, Родион. Может быть имеет смысл уменьшить нагрузку, чтобы не насиловать себя, а тренироваться "в охотку"? Тренировки всегда должны радовать и доставлять блаженство, как Вы относитесь к йоге?
0
Родион 2020-04-22 17:09
В том и дело, что нагрузки минимальные - ходьба несколько км. Если уменьшить, это только в ближайший магазин и домой, по этому вопрос я этот задал эндокринологу, а попал в итоге к психологу.
0
Лучше йоги на сегодняшний день не знаю системы, хотя Бубновский тоже где-то рядом, рекомендую ознакомиться, но обязательно проконсультируйтесь с врачами и подходите к занятиям только через хороших инструкторов: "Мужчина снова смог ходить благодаря йоге" https://youtu.be/p76CFjU4A0k
0
Родион 2020-04-23 04:11
Спасибо.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос