0
Плохо на следующий день после физнагрузки
Спрашивает: Родион
Пол: Мужской
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Подагра, ожирение
Здравствуйте. У меня такая проблема: на следующий день после физнагрузки(ходьба 10-15 км) мне становится плохо, исчезает чувство удовлетворённости, появляется сильная агрессия и раздражительность на мелочи, на чавканье как на своё так и на чужое, срываюсь(пока на вещах и на себе), слабость, сил нет. Успокоительные мне принимать нельзя, у меня от них растёт агрессия и ухудшается самочувствие, я ухожу в себя в агрессивные-минорные фантазии, вообщем становится хуже. Стимулирующие препараты типа левзеи и элеутероккока, незначительно облегчают моё состояние. Если день -два отдохнуть то становится лучше. Но как тогда спортом заниматься? Мне нужно ведь худеть, и я хочу не просто ходить, а ходить в спортзал. В целом последние месяцы у меня снизилось чувство удовлетворённости. Может ли это быть дефицитом серотонина? Что можете посоветовать кроме похода к психиатру-психотерапевту? Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Слабость после стрессов, быстрое умственное переутомление Беспокоит слабость, а после...
Как активировать умственную активность! Хотелось бы проконсультироваться с настоящим...
Обидчивость, гнев, агрессия из-за незначительных факторов Часто, в последнее время...
Депрессия, раздражительность, плаксивость Я уже 2,5 года в декрете со вторым ребёнком....
Панические атаки. Неврозы. На почве заболеваний Очень нужна ваша помощь. Я в декрете!...
Усталость, апатия, поиск негатива во всем В последнее время меня беспокоит несколько...
Что со мной происходит, нужна помощь Мне кажется, что я начинаю сходить с ума. Я не...
Сильная слабость, сонливость, депрессия Каждое утро я просыпаюсь уже очень уставшей,...
Долгая апатия, тревога за своё здоровье, плохие мысли Меня зовут Фёдор, мне 16 лет....
Чувство подавленности Примерно месяц назад поругались с мужем сильно, после чего много...
Депрессивное расстройство Доктор! Прошу помочь разобраться в соем состоянии и как...
Мне плохо нет аппетита много сплю Заранее спасибо большое за ответ. Я уже месяц как...
Я не знаю, что со мной происходит В последнее время я чувствую постоянную скуку от...
Рассеяность, раздутость головы, головокружение Меня зовут Елена, мне 51 год. Небуду...
Тряска тела при волнении В подростковом периоде я сильно пострадала в ДТП. страдаю...
Не понимание Уважаемый доктор! Очень нуждаюсь в Вашей помощи, так как опускаются руки....
Предположительный диагноз Меня очень долгое время беспокоит смертельная слабость,...
Испортила кожу лица на фоне этого сильный стресс 5 месяцев Испортила кожу лица неправильным...
Лечение не помогает Более пяти лет лечусь псих. Больница Крыма. Обращался к разным...
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Родион.
Нужно поискать причины, кт привели Вас к такому способу реагирования. Раздражительность не возникает на пустом месте. Наверняка этому предшествовали какие-то внутренние или внешние события. Агрессия сильно снижает качество нашей жизни, ограничивает выбор реакций реагирования и изматывает эмоционально.
Научиться правильному выражению недовольства и гнева, без вреда для себя и окружающих, Вам помогут занятия с психологом или психотерапевтом. Можно посещать сеансы и не выходя из дома - по скайпу.
Нужно поискать причины, кт привели Вас к такому способу реагирования. Раздражительность не возникает на пустом месте. Наверняка этому предшествовали какие-то внутренние или внешние события. Агрессия сильно снижает качество нашей жизни, ограничивает выбор реакций реагирования и изматывает эмоционально.
Научиться правильному выражению недовольства и гнева, без вреда для себя и окружающих, Вам помогут занятия с психологом или психотерапевтом. Можно посещать сеансы и не выходя из дома - по скайпу.
0
Родион 2019-06-16 00:18
Здравствуйте, Дороти Вячеславовна. Последние недели самочувствие постоянно хуже, а последние несколько дней всё хуже и хуже, память стала как у старика я уже не напрягаюсь физнагрузками, только и отдыхаю, чувство удовлетворённости совсем нет, всё окружающее могу охарактеризовать как "всё гавно, всё надоело" при этом сильная слабость, обессилие, самочувствие в целом плохое. Из-за социофобии своей идти к психотерапевту не могу, хотя ранее бывал и не у одного. Перепробовал ряд антидепрессантов(видимо ещё придётся пробовать, венлафаксин на очереди, неделю пережду после пиразидола и в аптеку). Последние 2,5 года, ежедневно, принимаю аллопуринол по 300 мг от подагры. Не знаю что делать, хотя знаю, но не могу. Резкие слова воспринимаю очень болезненно, даже если собеседник сам не заметил этой резкости, так же болезненно воспринимаю смех над собой, к тому же собака больна онкологией прогноз неутешительный и это давит тоже, но это как дополнение к моему "прекрасному" состоянию. Есть отсюда выход? Как вы думаете?
0
Возможно, у Вас развился синдром хронической усталости. Но точный диагноз можно поставить только при посещении врача-психотерапевта. Можно и онлайн по видеосвязи.
Такой вид невроза, с сильным нервным истощением и депрессией, расстройством сна, нарушениями памяти и внимания. Это частое расстройство на фоне сильного острого или длительного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.
Более подробно об этом можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
Такой вид невроза, с сильным нервным истощением и депрессией, расстройством сна, нарушениями памяти и внимания. Это частое расстройство на фоне сильного острого или длительного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.
Более подробно об этом можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
0