0
Слабость после стрессов, быстрое умственное переутомление
Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте, беспокоит слабость, а после малейшего стресса ощущения как после тяжёлой психологической травмы, которые длятся несколько дней. Могу быстро заработать умственное переутомление: иногда испытываю его через 3-4 ч после начала занятий, иногда уже через час, или в первые минуты, если уставала или сильно нервничала незадолго.
Почему могут появляться эти явления?
Всё это началось после разрыва с подругой.
Фоном- сильная застенчивость, которая усилилась во время этих явлений. Теперь могу стесняться своей позы.
Почему могут появляться эти явления?
Всё это началось после разрыва с подругой.
Фоном- сильная застенчивость, которая усилилась во время этих явлений. Теперь могу стесняться своей позы.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как активировать умственную активность! Хотелось бы проконсультироваться с настоящим...
Что со мной происходит, как справиться Дороти Вячеславовна. Пару лет назад потеряла...
Слабость, сонливость, равнодушие ко всему, головная боль Недавно начала замечать симптомы:...
Плохо на следующий день после физнагрузки У меня такая проблема: на следующий день...
Долгая апатия, тревога за своё здоровье, плохие мысли Меня зовут Фёдор, мне 16 лет....
Слабость после быстрых углеводов 30 лет, женщина. Роды 3 года назад. Рост 168 вес...
Панические атаки. Неврозы. На почве заболеваний Очень нужна ваша помощь. Я в декрете!...
Пора к врачу или я все выдумываю? Я стараюсь не выходить из дома и не общаться с людьми,...
Депрессивное расстройство Доктор! Прошу помочь разобраться в соем состоянии и как...
Странное поведение Подскажите пожалуйста, муж работает с людьми, люди приходят разные,...
Испортила кожу лица на фоне этого сильный стресс 5 месяцев Испортила кожу лица неправильным...
Сильная слабость, сонливость, депрессия Каждое утро я просыпаюсь уже очень уставшей,...
Длительный острый стресс и онкофобия У меня 3 года тяжелейший практически военных...
Какие препараты принимать Миома матки, гемоглобин 107, железо 2,7, диагноз железодефицитная...
Дороти помогите! Такая ситуация умер родственник, был длительный стресс, сейчас я...
Мысли о самоубийстве У меня частные головокружения, потеря в пространстве, моментами...
Я не знаю, что со мной происходит В последнее время я чувствую постоянную скуку от...
Астено невротический синдром Подскажите пожалуйста мне поставили диагноз астено невротический...
Чувство подавленности Примерно месяц назад поругались с мужем сильно, после чего много...
Эмоциональная неустойчивость, плаксивость, агрессивный настрой Моему мужу 32 года,...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ольга.
Причиной этого может быть острая реакция на стресс.
Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении данных расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям.
Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно можно почитать тут: http://vk.com/topic-41370430_28048957
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
Причиной этого может быть острая реакция на стресс.
Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении данных расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям.
Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно можно почитать тут: http://vk.com/topic-41370430_28048957
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0
Ольга 2021-08-13 20:17
Если потеря работоспособности и переутомление на ровном месте несколько лет-это нормально, я даже не знаю. Для меня слабость после малейших стрессов раньше не была нормой, уж не знаю, что там среднее по больнице.
0
Что же тут нормального?.
Возможно, у Вас развился синдром хронической усталости. Но точный диагноз можно поставить только при очном посещении врача-психотерапевта.
Такой вид невроза, с сильным нервным истощением и депрессией, расстройством сна, нарушениями памяти и внимания. Это частое расстройство на фоне сильного острого или длительного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.
Более подробно об этом можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
Возможно, у Вас развился синдром хронической усталости. Но точный диагноз можно поставить только при очном посещении врача-психотерапевта.
Такой вид невроза, с сильным нервным истощением и депрессией, расстройством сна, нарушениями памяти и внимания. Это частое расстройство на фоне сильного острого или длительного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.
Более подробно об этом можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
0