Панические атаки, проблемы со сном

Здравствуйте
Ближе к началу мая начались приступы паники, деперсонализации. Это не впервые у меня происходит, ПА и раньше случались. Но в этот раз иные ощущения. Например, сейчас чаще настигает деперсонализация, ощущения в теле при тревоге будто незнакомые. Опасался, что у меня шизофрения. Читал про это несколько дней сутками напролёт. Начался тремор. Это было месяц назад. Перестал читать про это, отпустило. Но все равно в теле ощущение, что что-то не так. Сейчас становлюсь жертвой онкофобии. Мониторю вес, температуру каждый день, все в норме. Начал присматриваться буквально к каждой мелочи в своём теле. Бывают дрожь в теле, но только с одной стороны. У меня позвоночник проблемный, сколиоз, болит бывает, но не знаю, в этом ли причина. Холод в руках, ногах. Озноб. И думаю, что либо шизофрения, либо онко.
И одна из главных проблем – не могу спать. Ужн неделю. Ложусь, засыпаю. Просыпаюсь через час. Не из-за кошмаров. Из-за странных ощущений в теле, тревога появляется. Не засыпаю пока не настанет утро. И вот как ложусь после этого, когда солнце уже встало, так спою нормально.
Скажите, пожалуйста, с высоты вашего опыта, на что указывают описанные симптомы? И что скажете о проблемах со сном?
Спасибо