Отсутствие оргазмов из-за мастурбации

Здравствуйте, мне 22 года и я ни разу не испытывала оргазм во время секса
Где-то года в 4 началась неосознанная мастурбация (двумя руками со скрещеванием ног) и продолжалась лет до 20 или больше, годам к 16 поняла что делаю себе хуже, пыталась исправить, но по другому не получалось (возможно из-за гипертрофии), терялся интерес (исключение вибратор и вакуумно-волновой) В сексе в основном чувствую только трение, иногда что то приятное бывает, но только в определённых позах и быстром темпе
( но не знаю эти ли ощущения должна вообще чувствовать)
1.5 года живу с МЧ и поняла что с момента начала совместной жизни начало ещё и падать либидо
Сначала хотелось после месячных и почти до следующих, потом только до окончания овуляции, а сейчас 3-4 дня после месячных, потом для меня секс пытка. А МЧ хочет постоянно, всегда скрывала эту проблему но когда начались претензии решила рассказать, теперь использую вибратор чтобы закончить отдельно от него, но оба понимаем что это не дело
Подскажите, есть ли шанс наладить это?