Отек голеностопа при травме коленного сустава

Здравствуйте! Травмировано колено. Толкнули в левый бок, в правом колене щелкнуло, дикая боль и не могла пошевелить ни коленом, ни голеностопом. Рентген показал отсутствие перелома. Врач рекомендовал холод, эл. Бинт и финалгон. Обложила колено льдом, медленно через боль разогнула, там опять щелкнуло и нога как будто сдвинулась. Боль ушла, голеностоп заработал. Но вот колено как будто не держит, болтается как карандаш в стакане! Травмирована 5-й день. Хожу мало, с костылем, колено при движении фиксирую эл. Бинтом, пью диклофенак. На повторном осмотре врач объявил: растяжение связок коленного сустава. Что беспокоит сегодня: 1) иногда не совсем удачно становлюсь на ногу и колено как будто выскакивает! Нога уходит в сторону (по ощущениям - внутрь). Разгибаю до отказа колено и прямо чувствую, как сустав встает на место. Боль собралась в точку на внутренней боковой поверхности колена. Если выпрямляю ногу полностью, через 5 минут начинает ныть колено впереди (под чашечкой, там рукой ощущается ложбинка). При небольшом сгибании колена боль уходит. (на фото отметила крестиком) 2) На 2-й день появился сильный отек ноги от колена до пальцев. Думала, из-за бинта. Сейчас бинтую в крайнем случае. Но отек не проходит, он просто опустился на голеностоп, это сильно мешает. На колене отека не наблюдаю, но ощущаю постоянное чувство скованности, онемение вокруг сустава, икроножная мышца словно затекла. Пройти МРТ возможности нет. Подскажите, как избавиться от отека и ускорить процесс восстановления. Особенно беспокоит отек. Заранее спасибо.