Остеохондроз шийного відділу

Вітаю, все ж таки вирішила розповісти про свою проблему повністю. Спочатку я контролювала своє дихання бо думала що можна забути як дихати, потім все пройшло і ми відмічали Різдво і я пила не скажу що багато але трішки пʼяна була і через 2 дні я відчула якийсь страх ніби зійти з розуму, потім я згадала про дереалізацію и де персоналізацію. Мої відчуття такі що я начеб то розумію все але начебто роблю все на автоматі наприклад стою мию посуд і думаю як мої руки миють посуд або йду і думаю як я змусила свої ноги йти і це мене налякало і в мене таке відчуття що як начеб то я це не я в просто кожен рух я думаю як це відбувається. І в мене паніка на фоні цього. Ось вчора всі ці симптоми пройшли а вранці я згадала за них і все повернулося. Мені страшно що я вже ніколи не повернусь у своє тіло і не відчую що це я. А ще я помітила що мені стає легше коли хтось мені пояснює як це все працює або що у когось таке було і зараз все нормально вже. В мене остеохондроз шийного і грудного відділів. Все життя його лікую. Це може стати причиною мого стану? Мої питання: 1. Підкажіть який би діагноз ви б мені поставили? 2, чи це страшно? 3. Як відбувається процес ходіння і чи я справді можу просто в один момент взяти і не підти 4. Як мені повернутися в свої відчуття і знову відчувати що це я