0

Обеспечить кальцием организм и снизить вес

Спрашивает: Нелли
Пол: Женский
Возраст: 62 года
Хронические заболевания: Эрозивный настрит, дивертикулит кишечника
Здравствуйте, хочу обеспечивать себя кальцием ежедневно в кол-ве 1200мг, но не хочу поправляться (есть лишний вес). Предложите, пож-та, мне примерное меню хотя бы на день с низким калоражем -до 1200ккал и при этом с нормой кальция 1200 мг в день с присутствием сопутствующих усвоению кальция инградиентов и остальных неоходимых организму веществ. Пища мне предподчтительна измельченная и неострая- т. к. есть эрозивный гастрит. Спасибо.
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 15 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильная дозировка Vitamina D3 Подскажите пожалуйста в какой дозировке нужно принимать...
Эффективно снизить вес без вреда для организма Подскажите пожалуйста как эффективно...
Хочу снизить вес Можно ли применять редуксин с нейросистема7 одновременно. Эти препараты...
Хочу снизить вес до моей нормы У меня проблема с лишним весом около 15-20 кг. В 14...
Глюкофаж при лишнем весе У меня 25 кг лишнего веса как снизить диета не помогает хочу...
Очень хочу похудеть Очень сильно хочу похудеть. В данный момент мой вес составляет...
Не могу снизить вес, прошу помощи Из за сильных стрессов в детстве набрала большой...
Снижение веса Меня зовут Светлана. Мне 36 лет. За 6 месяцев (с перерывами, так как...
Как снизить вес? Мне 14 лет, и при росте в 183 см, у меня слишком большой вес - 95...
Лишний вес после вторых родов Моя проблема в лишнем весе. На данный момент вешу 86...
Хочу быстро похудеть вешу 100 рост 189 Подскажите пожалуйста как быстро похудеть что...
Субтотальная резекции норма ттг У меня была проведена субтотальная резекции щитовидной...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...
Еутирокс и кальций Доктор. Я принимаю еутирокс 0,50 мкг уже где -то около года. Говорят,...
Эутирокс выводит ли кальций с организма? Диагноз гипотериоз. Пью эутирокс 50 мг. Все...
Лориста Н 12,5 + 50, не выводит, ли кальций лекарство, при длительном применении? Не выводит ли кальций из организма Лориста Н при длительном применении, ведь оно с мочегонным эффектом?
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2021-05-16 23:09
Добрый день.

В целом, продукты, который можно использовать, я перечислила в предыдущем ответе. обычно, среднестатистический рацион обеспечен кальцием. Обратите внимание на другие микроэлементы, особенно магний.

Меню в рамках данного проекта не составляю, о чем предупредила на странице с информацией обо мне.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос