Консультация нутрициолога онлайн
Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация нутрициолога. У нашего специалиста Вы можете получить рекомендации по вопросам, связанным с питанием здорового человека, его обмена веществ, метаболизма макро- и микронутриентов, по вопросам подбора соответствующих продуктов питания для пополнения всех физиологических и энергетических потребностей учитывая особенности пола и возраста, образа жизни и физической активности, привычек питания и возможной профилактики заболеваний. В этой категории мы отвечаем на 96.99% вопросов0
3
Подскажите пожалуйста что делать с данной проблемой? 2021-08-19 17:32
Здравствуйте, мне 18 лет. Я не могу набрать вес 3-4 года, он стоит на месте, вешу я 42-43 кг при росте 168. Поправиться никак не могу, кушаю хорошо 4 раза в день, могу даже 5. Паразитов у меня нет. Что делать?
0
1
Нехватка витамина д3 2021-08-19 21:01
Здравствуйте, пару месяцев назад закончил курс витамина д3. Пропил 3 месяца и сдал повторно анализ. Было уже в норме. Но опять заметил, что появилась слабость, иногда головокружение. Может ли опять связано с нехваткой д3, мог ли он за 2 два месяца снизится? Еще совпало, неделю назад сделал прививку от...
0
1
Хочу уточнить 2021-08-21 02:15
Здравствуйте. Сдала анализ на уровень магния по волосам, результат 123 мкг/г. Чувствую раздражительность, иногда плаксивость. Вопрос: при таком уровне магния стоит пропить " Магний б6"?
0
3
Приём витамина D при недостатке 2021-08-21 05:47
Здравствуйте, подскажите сдала кровь на 25 Он, витамин D суммарный (кальциферол) показатель 22 нг/мл. Эндокринолог прописал принимать витамин д - 100 капель в неделю - 2 месяца. Далее 20 капель ежедневно - 2 месяца, далее 10 капель ежедневно (длительно). Правильная ли тактика лечения? Почему то кажется...
0
1
Сочетание бад 2021-08-21 10:01
Здравствуйте, доктор! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать масло черного тмина и Омега 3 одновременно, то есть одним курсом. Или лучше сначала пропить что то одно, а потом приспуить ко второму. Спасибо.
0
1
Набор жировой массы 2021-08-21 10:28
Здравствуйте, как набирать мышечную массу - понятно. Но можно ли набрать еще и жировую массу девушке-астенику (жировой массы всего 6% в организме) и как это сделать? 30 лет, стабильно занимаюсь силовыми тренировками.
0
1
Совместимость аминокислот 2021-08-21 18:25
Здравствуйте, можно ли принимать сразу вместе или разделить на три приема (утро, день, вечер) и можно ли вообще совмещать друг с другом аминокислоты D-фенилаланин, L-тирозин и 5-HTP (5-гидрокси L-триптофан) либо делать перерывы между каждым курсом конкретной аминокислоты. Заболеваний нет. Спасибо за...
0
3
Упал витамин д 2021-08-21 20:28
Здравствуйте, раньше принимал витамин д аквадетрим по 8000 дозировка каждый день и таким образом держал его в норме 70-80
Пол года назад решил перейти на капсулы по 5000 в одной
Принимал каждый день про 1 капсуле
И сразу спад до 32 показатель упал
По моему 5000 это не малая доза для снижения
Поднять...
0
3
Витамин д и кормление грудью 2021-08-22 00:10
Здравствуйте. Длительное время, чувствую слабость, раздражительность, постоянную усталость боли в суставах. Ломкие ногти и волосы, экзема рук. Решила сдать анализ на витамин д. Результат прилагаю. Я кормлю грудью. Подскажите пожалуйста, какую дозировку препарата д3 нужно пить, чтобы был эффект и не было...
0
1
Овечье молоко - полезно или нет 2021-08-22 20:40
Здравствуйте! Я стараюсь соблюдать принципы рационального питания, придерживаюсь постоянной диеты, не ем соленое, жареное, копченое и т. п. В то же время стараюсь выбирать качественные продукты и обеспечивать организм достаточным количеством питательных веществ. Скажите, пожалуйста, можно ли употреблять...