Нервная перевозбуждение

Здравствуйте, Всегда была высокая степень нервной реакции на стрессы. Но если раньше при условной оценке проблемы, скажем, в 3 балла, я реагировал на 5, то сейчас реакция на все 10. И что самое тревожащее, теперь это выглядит так: в этот день, всегда в одно и то же время, между 23 и 24 часами, и именно в момент засыпания или первого часа сна, начинаются судорожные подёргивания в нижней части левой ноги. Это довольно болезненно, с ощущением, как будто кто-то выдергивает продольным движением плоть из ноги. И после засыпания, примерно в трети случаев, я просыпаюсь от сильного удушья, с бешенно колотящимся сердцем. Плюс обычно начинает побаливать сердце в течение недели.
Налицо какая-то неадекватная реакция на стресс, может гипервозбудимость? Медитации, валериана, не помогает.
И что очень обидно, такая же реакция в день половой близости. Может это сигнал от организма, что он уже не принимает никаких нервных нагрузок, песенка спета, и с интимной жизнью нужно прекращать?
Очень грустно, несмотря на возраст, я веду активную жизнь, довольно спортивный. Но даже в бассейн хожу только утром, чтобы перевозбуждение от не очень активного плавания, спало к вечеру. Но это бывает не всегда. То есть реакция и на физические нагрузки примерно такая же.
Где найти невролога со специализацией на нервную перевозбудимость? Медитации перед сном не помогают.
Есть ли надежда что то изменить, или все по возрасту, и это какая то сосудистая паталогий?