0

Не могу сдерживать своий эмоции

Спрашивает: Мадина
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
У меня съезжает крыша. Я не могу сдерживать своий эмоции. Очень часто срываюсь.
Категория: Психолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Возрастные проблемы или.? Не уверена в том, как правильно начать, ибо наблюдаю за...
Не умею управлять. Своими эмоциями Мне 16 лет. Учусь 4-5. Нормально. У меня большая...
Я не могу справится со своими эмоциями Уже как четыре года хожу к психологам. Часть...
Как справиться со своими эмоциями? Помоги, пожалуйста. Я не знаю что делать, как правильно...
Сильные приступы гнева и истерики Мне 22 года, Анастасия. Очень нервозной я была с...
Приступы агрессии, навязчивые мысли, самоубийства Дорогие врачи. Интересно узнать...
Перевозбужденное состояние и плохие сны У меня два вопроса, буду благодарна любой...
Как строить отношения с матерью У меня вопрос в отношении правильности моего отношения...
Нужна помощь или поддержка! Я хочу у вас спросить вот что. Когда я время от времени...
Отсутствие отношений Помогите мне, пожалуйста. Никогда не было отношений с противоположным...
Отношение с мужчиной постарше Такой вопрос. Я встречаюсь с мужчиной 35 лет. Мне 25....
Не могут расслабиться мышцы ног после стресса У такая ситуация, как то проснувшись...
Боль от потери, трансформируется в гнев и злость Скажите пожалуйста, почему происходит...
Бессонница, апатия, потеря интереса ко всему Мне 17 и у меня такая глупая проблема....
Часто случаются истерики. Около 3 месяцев назад от меня ушел любимый человек. Это...
Запуталась в себе Помогите мне, пожалуйста. Никогда не думала, что меня так будет...
Как быть с любимым, если я ему не нужна Хочу обратиться к Вам за помощью. Мне 25 лет....
Нервы сдают, раздражительность из-за болей В связи с неврологическим заболеванием...
Не получается строить отношения Пишу Вам в самых запутанных чувствах и очень рассчитываю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2013-09-18 11:18
Прежде всего нужно помнить, что эмоции - нормальная и нужная составляющая нашей личности. Поэтому нужно не бороться с ними, а научится управлять, т. Е. Применять "в нужном месте, в нужное время, в нужном объеме". Например, можно "взять паузу" - не реагировать моментально, а подождать какое-то время (20-3- сек, минуту) и успокоившись ответить. Более детально эту проблему нужно разбирать на консультации, выясняя, в каких ситуациях возникает проблема, ее возможные причины. На кого такая аффективная реакция и т. Д. А затем выработать стратегию преодоления трудностей. Обращайтесь...
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос