Мнительность не дает нормально жить

Здравствуйте, беспокоит чрезмерная мнительность. Все время ищу у себя какие-то заболевания, страшные причем. Уже лет 5 это происходит. Сначала мне казалось, что у меня будет столбняк(посмотрела видео с больным в интернете), сделала прививку и всегда ношу с собой спирт, обрабатываю им руки несколько раз в день, вся кожа уже иссохлась.
Потом прочитала статью о бешенстве, и тут начался кошмар. Меня до этого поцарапал кот на улице. Пошла делать прививку, прошла все 6 уколов. Но мне все равно казалось, что заболею. На улице подходили животные и нюхали, я сразу бежала в больницу к рабиологу. На следующий год опять поцарапал кот, опять прошла 6 прививок. И все равно я не уверена в вакцине. К рабиологу за последние 3 года раз 10 ходила без преувеличения. Теперь проблема с бешенством сама как-то рассосалась, я просто не трогаю животных(хотя раньше была в приюте волонтером), но время от времени оборачиваюсь на улице, чтоб меня никто не нюхал. Да, звучит смешно.
Теперь новая проблема-прочитала статью о меланоме, а на днях как раз удалила кератому, гистологию не предложили. До этого делала дерматоскопию и 7(!) врачей-онкологов сказали, что все у меня хорошо. Ноя все равно боюсь, что у меня рак, а они просто безразличные и безграмотные. Сама понимаю, что это глупость. Но не могу себя убедить, бывают панические атаки и днем и ночью, когда мне кажется, что начинаю задыхаться, умирать. Когда пью новое лекарство, всегда готовлюсь к анафилактическому шоку.
Вся моя жизнь наполнена тревогами о здоровье. К остальным жизненным проблемам отношусь очень легко, любая проблема для меня мелочь.
Что мне делать? Хочу жить нормальной жизнью и не бояться болезней и смерти каждый день.