Мнительность

Здравствуйте, после увиденной негативной ситуации или услышной я очень сильно переживаю потом. То есть переживания могут длиться по нескольку месяцев. И принимаю я на свой счёт. Например если кого то убили и ко мне приходила полиция и искала лицо совершившего преступление. Я начинаю думать что не меня ли подозревают? И в итоге так надумываю надумываю, что кажется я уже чувстствую как меня ни за что сажают в тюрьму или бьют и эты воображения доходят до бреда. И в дальнейшем я устраиваю себе тесты и думаю может я действительно не здоров и похож на убийцу?! Устраиваю себе тесты сам себя уже подозреваю и уже не могу эти мысли становятся навязчивыми что я уже чуть ли не считаю себя очень плохим. Если вора будут искать я буду думать что я похож на вора и именно меня захотят задержать и чувстствую что на меня не так смотрят, а вдруг кто то скажет что я похож на того, что кто то что то украл. То есть неважно какая будет нагативная ситуация. Если мне скажут что я дурак я буду думать что это так и есть и не смогу отвадиться от этой мысли. Диагноз у меня: Расстройство личности тревожного типа. Помогите.