0

Мне трудно жить

Спрашивает: Валентина
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: ВСД
Здравствуйте! Я девушка, 23 года.
В компании я часто чувствую себя хорошо, но как только остаюсь одна: днем я много загоняюсь, думаю о том как ничтожная и плоха моя жизнь, как ного у меня проблем и что я не могу и не хочу их решать. Оставшись одна ночью я сама придумываю в свей голове страшные истории, призраков и т. д, вспоминаю свои кошмары и испытываю сильный ужас, даже сейчас, когда я это пишу. Оставаться ночевать одной, даже одной в комнате, для меня одно из самых худших испытаний.
Я постоянно испытываю чувство вины, чаще всего перед мамой, очень часто без каких либо причин, просто мне может показаться, что она как то не так ответила мне в вотсапе и я тут же начинаю испытывать это жгучее чувство в груди, начинаю придумывать как мне загладить свою вину и наладить все.
Так же, последнее время я осталась без работы из за этого дома с мужем я испытываю сильное чувство вины за то, что у меня нет денег, он иногда меня в этом упрекает, но не давит. Но когда дела доходить до поиска работы мне не нравятся все варианты и даже если вариант приемлем и мне назначают собеседование я нахожу какие то минусы и сливаюсь, я вообще не горю желанием уходить из дома, мне очень комфортно здесь или хотя бы в компании близких, работа целый день в компании малознакомых и вне дома меня очень угнетает.
Я испытываю сильную тревожность, когда ухожу из дома, мне постоянно кажется, что я не закрыла дверь и не выключила электроприборы, часто я возвращаюсь и проверяю, ни разу не было чтобы эта тревога оказалась правдой.
Вообще я очень не люблю жаловаться на своих переживания и все вышеописанное даже чаще кажется мне нормой, что не каких проблем нет, что мне просто грустно и т. д
Я боюсь обращаться к психологу, так как мне кажется, что он как и все люди настроен ко мне негативно, а после таких рассказов уж тем более и в душе осуждает меня и считает, что я только зря трачу его время, так как у людей есть проблемы посерьезнее.
Категория: Психолог
Добавлен: 23 октября 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу снова начать причинять себе вред Недавно умер любимый питомец. Мне надо было...
Чувство вины перед сестрой Меня очень сильно раздражает когда сестра не отвечает на...
Длительная депрессия Можно ли справиться с депрессией, если ее причины нельзя устранить....
Социофобия, замкнутость, спутанность при общении с малознакомыми людьми, плохое мышление У меня проблема, связанная с социализацией и общением с людьми. Я совсем не умею общаться. Все мое общение с друзьями или родственниками
Самобичевание Есть такая проблема, постоянно от этого мучаюсь. Мне сложно контактировать...
Тревоги, апатия, усталость Спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь...
Не могу разобраться в себе Дороти Вячеславовна! Никогда не думал, что в жизни придется...
Чувство тревоги Последнее время появилась проблема в виде необоснованной тревоги,...
Взрослая дочь зависит от игры Добрый вечер! Я мама взрослой дочери, не знаю, как мне...
Неуверенность в себе когда нахожусь в коллективе У меня такая ситуация: когда я нахожусь...
Беспричинное чувство тревоги У меня иногда появляется беспричинное чувство тревоги....
Проблема в отношениях Я надеюсь что Вы мне поможете. Начну с самого начала. Более...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Противно самому себе Решил написать вам и проконсультироваться по одному вопросу Мне...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...
Детский горшок Моей дочери 13 февраля 2016 года исполнится 3 года, проблема в том,...
Парень слишком рано и часто признается в любви Около трех месяцев назад познакомилась...
2,5 года сплошного стресса - пора это остановить Последние годы произошли изменения...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2019-10-24 14:56
Здравствуйте, Валентина.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос