2,5 года сплошного стресса - пора это остановить

Здравствуйте, последние годы произошли изменения в моем состоянии. Я постоянно срываюсь на других людей, психую, плачу очень много, зачастую по пустякам. Частая смена настроения. Меня постоянно все раздражает. Все началось 2,5 года назад с неразделенной любви - почти год переживала, за лето безумно исхудала из-за стресса. А спустя этот год, как только я немного отошла, в моей жизни произошло одно из самое сильнейших потрясений - умерла мама. Я полгода не могла в это поверить, была как зомби, почти ничего не кушала, спала по часа 4 в сутки. А как только начала осознавать, поняла, что у папы вроде как начинаются новые отношения, у меня начались эмоциональные срывы - следующие полгода я плакала каждый день, когда оставалась одна, вечерами. Папа меня не понимает и от этого становится еще хуже - я начинаю сильнее чувствовать одиночество и как-будто бы теряется смысл жизни. Я всегда не могла представить жизнь без мамы и папы. Я долгое время винила себя - считала, что могла все исправить, если бы приехала раньше, уговорила вовремя поехать в больницу.
На этой почве я начинаю замыкаться в себе, вечно плачу, накручиваю себя до истерик - мне не хватает самой себя, которой я была раньше, жизнерадостной, общительной и т. д. Неудивительно, что у меня стала не складываться личная жизнь - кому нужна такая истеричка. Я понимаю, что сложно так оценить состояние, но возможно Вы можете посоветовать какие-либо успокоительные действенные или неплохие антидепрессанты, которые можно приобрести без рецепта.