0

Малоподвижный образ жизни

Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: Боль в коленях от ходьбы, хруст в суставах, боль в пояснице, лишний вес
Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 15 лет. Практически всю свою жизнь я веду малоподвижный образ жизни, сижу на диване, не занимаюсь вообще физическими нагрузками. Это стало сказываться на здоровье: прогуляюсь немного, так потом болят колени, проведу немного времени в согнутом состоянии, так сразу болит спина, поясница. Если я сейчас начну заниматься физ. Нагрузкой эти проблемы пройдут? Если я в меру буду заниматься физкультурой, то перестанут болеть колени и спина? Они у меня болят, т. к. я вообще не тренируюсь, поэтому даже от малого количества движения мышцы ноют, т. к. раньше я не ходила столько. Могу ли я ещё это исправить, пока не прям поздно? Смогу полностью избавиться от этих проблем?
Добавлен: 31 января 2023 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боль в спине между лопаток и в шее Помогите, пожалуйста, определить, насколько серьёзна...
Боль за коленкой У меня уже длительное время, примерно 6месяцев) болит нога, точнее...
АМПЛИПУЛЬС-5 БР в домашних условиях У меня ДСТ и проблемы с позвоночником-суставами...
Болит позвоночник В последнее время бывают боли в районе где отмечено на фото. Когда...
Боль суставов У меня болят суставы. Началось все с боли в коленях и стопе. Так же...
Как вылечить артроз колен У меня болят колени при нагрузках и очень длительной ходьбе...
Боль в спине и в коленях Прихожу с работы и боль в спине и в коленях подскажите какиенибуть...
Почему болит копчик/крестец? 2 дня болит либо копчик, либо крестец. Когда сижу неприятная...
Каков риск образования тромба? Я очень боюсь тромба нижней конечности, поэтому хотелось...
Травма колонного сустава Занимаюсь силовым троеборьем, около 1.5 месяца назад появились...
Боль в колене при вставании с низкого положения Подскажите пожалуйста с чего начать...
Боль в колене при ходьбе и беге Меня зовут Василий, Рост 183см, вес 85. Около года...
Боль в ногах, коленях и в спине Помогите, пожалуйста! Последнюю неделю стали болеть...
Температура, боль в коленях и стопах Моему мужу 39 лет. Страдаем немного излишним...
Боли в коленях С сентября, после очередной тренировки в фитнесе (занимаюсь много лет,...
Щелкают суставы С недавнего времени стал замечать, что у меня часто стали щелкать...
Жжение в коленном суставе Я занимаюсь волейболом довольно долго. Решила весной позаниматься...

Ответов пока нет, но скоро появятся

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос