L-карнитин

Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов про этот препарат. Я худею, не голодаю, питаюсь правильно, 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал, прохожу курс антицеллюлитного массажа. Лишние объемы имеются на бедрах и внизу живота. После беременности проблемные места, разумеется, стали еще более проблемными. Из хронических заболеваний: пиелонефрит, тепловая крапивница. Ребенка грудью уже не кормлю.
1) Скажите, действительно ли l-карнитин может ускорить процесс сжигания жира при условии наличия физ. Нагрузок? Если да, то
2) как правильно его принимать? Только в дни тренировок или ежедневно?
3) Как долго его можно пить без перерыва и какой нужно сделать перерыв по окончании курса?
4) И самое главное: нет ли у него побочных эффектов, связанных с женским здоровьем? Прочитала, что у некоторых нарушался менструальный цикл.
5) Также планирую вторую беременность через полгода - год. За сколько до планируемой беременности нужно прекратить его принимать?
Спасибо большое!