0

Консультация по поводу программы тренировок

Спрашивает: Кречет
Пол: Мужской
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: Синдром Жильбера
Здравствуйте, прочитал много теплых отзывов и хотел к Вам обратиться за консультацией по поводу нагрузки на сердце во время физ. Нагрузокна
грузкио о себе: мне 15 лет, с 9 до 12 лет занимался единоборствами, с 12 периодически тренировался на турниках, а в 13 лет пошел в спортзал. Редко забрасывал на неделю-две, и иногда рано вставал, бегал, ну и тоже тренировался. Проблем с сердцем не было, правда были редкие боли(не больше 2 раз в полгода), но я не обращал на них внимание, болею тоже довольно редко, в остальное время от тренировок занимаюсь сидячей работой(учебой). Так вот сам вопрос: Сколько раз в неделю можно практиковать различные тренировки (бег, бокс и спортзал) и будут ли какие-то осложнения из-за слишком частых тренировок 1-2 раза в день? Ещё хотел спросить какие травы или витаминам можете порекомендовать для нормализации работы сердца? (Пульс в спокойствии 90-95 уд. /мин., Вес 65 кг, рост 178 см). Заранее спасибо)
Категория: Кардиолог
Добавлен: 11 января 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вторичная гипертензия и боль в грудине Первично обращался к гастроэнтерологу в начале...
Мигрень ежедневно У меня мигрени. Последние три года голова болит каждый день. Особенно...
Болит сердце при беге Мне 16 лет и у меня болит сердце при беге и редко при ходьбе....
Боли во время экстрасистол при ходьбе Страдаю экстрасистолами и ПА с 19 лет, периодически...
Боль после тренировок Буквально неделю назад стал заниматься фитнесом по упрощенной...
Тренировка сердца Начал активно тренироваться: бегаю по 3-5 км через день, во второй...
Боль в груди при переменном беге Занимаюсь легкой атлетикой 2 года, бегаю средние...
После бега болит сердце Бегаю 2 недели через день по 3км. Сначала болит сердце потом...
Проблема с сердцем после бодибилдинга Меня зовут Костя и я серьезно занимался Бодибилдингом...
Боли в области сердца Иногда беспокоят области в области сердца а точнее ниже подмышечной...
Консультация по лечению гипертонии Прошу Вас дать консультацию У матери части повышается...
Сердечно сосудистая система Екатерина Алексеевна. У меня начались проблемы уже несколько...
Боли в сердце при беге Мне 23 года, у меня бывает высокое давление, решила немножко...
Консультация заболевание сердца 4 года страдаю непонятными болями в грудной клетке....
Боль в сердце во время бега Мне от мамы досталась сердечная недостаточность, я бегаю...
Боли в сердце при физической нагрузке У меня такая проблема. Занимаюсь лёгкой атлетикой...
Сбои в работе сердца Меня стало беспокоить сердцебиение, т. е ритм обычный спокойный...
При повышенной нагрузки болит сердце Я бегаю и катаюсь на лыжероллерах, и в последнее...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! 4-5 тренирвок в неделю достаточно для поддержания здолвья. Несеольео ситловых тренировок в день это много. Сердце это мышечный орган, и его клетки при чрезмерных тренировках также могут увеличиваться, что приведет к гипертрофии миокарда.
Сейчас можно принимать милдронат 1т утром и в оьед в течение месяца. И пустврник форте 2т вечером.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос