0
Комплекс внешнего вида
Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, такая проблема! В последнее время впадаю в депрессию по поводу своей внешности! Я высокая, стройная брюнетки, но дело в том, что комплексную из за избытка волос по телу! Они темные, их очень сильно заметно! Есть которые и пусковые, но тоже темные! По анализам все норм, думаю это генетика, я и родилась такая! Но в какой то из дней я пригляделась и появилась Фабия. Мне кажется, что они ВЕЗДЕ. что их все больше и больше. Я не могу смотреть на себя в зеркало, хочется от всех закрыться, чтобы ни кто не видел. Боюсь за лицо, боюсь того какая я стану через лет пять. Хотя сама не понимаю растет они или нет. Смотрю на фото, вроде и не меняется ничего. Нападает депрессия в плоть до слез. Ведь понимаю что у всех волосы есть и на руках и на ногах и по всему телу. Но мне кажется что у меня их больше. Как успокоиться, как с этим смириться. Эти мысли, а вдруг они появятся на лице или еще где то, не дают мне покоя.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Страшная подружка Хотела поделиться с Вами такой проблемой. У меня есть подруга. Мы...
Комплексы Я очень стесняюсь своей внешности. Вроде бы ничего такого, просто немного...
Проблеми С Общением, Если раньше такого не било У меня 2 проблеми. Первое: низкая...
Неринятие себя Я начала чувствовать подавленное состояние, эмоционально реагировать...
Комплекс Неполноценности Меня зовут Игорь, мне 26 лет, живу и работаю в Твери. Живу...
Гомосексуализм На протяжении всей жизни нравились девушки. Отношений не было, я два...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Кожа лица и несовершенства Я всегда сильно переживаю по поводу кожи лица. Мне 32 г,...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Как боротся с депрессией? У меня проблема в том, что у меня депрессия. Причины проявления...
Не уверенность в себе Я замужем, но только не уверенная себе девушка, я понимаю то...
Постоянный страх и последствия сильных эмоций Я пишу психологу второй раз, первый...
Боязнь выйти замуж Мне 27 лет! Не замужем, были кавалеры-делали предложения, а я всегда...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
Как выйти из этого состояния, что необходимо осознать? Мне 19, последние 5 месяцев,...
Депрессия буллимия боли и стресс Проблема моя в том, что родителям было плевать на...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Юлия.
Если Вас волнует количество и цвет волос на теле, то сделайте тотальную эпиляцию. В том случае, если дело не в этом, а общей неуверенности в себе, то нужно работать над этим с психологом.
Вам стоит заняться повышением уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
Если Вас волнует количество и цвет волос на теле, то сделайте тотальную эпиляцию. В том случае, если дело не в этом, а общей неуверенности в себе, то нужно работать над этим с психологом.
Вам стоит заняться повышением уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0