0
Как боротся с депрессией?
Спрашивает: Евгения
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблема в том, что у меня депрессия. Причины проявления из-за школы. Я всегда плохо училась в меня вбили то, что я не способная поэтому я и не старалась. Но в этом году учительница сильно на меня давила оскорбляя меня перед всем классом. Я очень чувствительный человек и когда кричат у меня тут же слезы наворачиваются. Я знаю это проблема распространена у подростков, но это влияет на моё здоровье я сильно похудела вешу 40кг, волосы начали выпадать и т. д. Я позитивный человек но когда я одна у меня просто срывы. Моя мама хотела уже вести меня к психологу потому что видела, что мне нужна помощь но на некоторое время депрессия прекратилась, а сейчас опять стала проявляться. Заранее спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Комплекс Неполноценности Меня зовут Игорь, мне 26 лет, живу и работаю в Твери. Живу...
Депрессия, страхи, приступы гнева Долгое время, уже с 2018 года мен беспокоят постоянные...
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Как справится с неуверенностью в себе У меня проблема в том, что когда я хочу чтото...
Кожа лица и несовершенства Я всегда сильно переживаю по поводу кожи лица. Мне 32 г,...
Девственник в 29 лет Мне 29 лет и у меня не было никакого сексуального опыта (девственник),...
Замкнутый необщительный не могу разобраться в себе Я хочу разобраться в себе я замкнутый...
Как уговорить маму перевести меня на дом. Обучение? Меня зовут Настя. Мне 11 лет....
Не уверенность в себе Я замужем, но только не уверенная себе девушка, я понимаю то...
Депрессия буллимия боли и стресс Проблема моя в том, что родителям было плевать на...
Комплекс внешнего вида Такая проблема! В последнее время впадаю в депрессию по поводу...
Снова я, помогите мне с этим пожалуйста Мне папа так же говорил, что мне нужен психолог,...
Нервы на лице Меня зовут Марина, мне 32 года и у меня двое детей и муж часто выпивает....
Невроз организма. Эмоциональная неустойчивость Как мне избавиться от эмоционального...
Депрессия, апатия, уныние, внутренняя пустота Мне 21 год, и у меня огромное количество...
Я неудачник! Я неудачник, у меня не чего не получается во всем и со всем проблемы!...
Помогите разобраться в ситуации У меня очень сложный период в жизни, я осталась без...
Привязанность Не могу понять себя и совладать с ситуацией. После знакомства с противоположным...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Евгения.
Тогда попросите маму еще раз, сводить Вас к психологу. К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
Тогда попросите маму еще раз, сводить Вас к психологу. К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0