Ком в горле, боязнь заболеть

Здравствуйте, в общем такая ситуация. В последние несколько недель начала мучить канцерофобия. Раньше конесно тоже боялась, но не задумывалась об этом. А тут что то вавка во рту долго не проходила и началось. Вавка прошла, а мысли остались. Еще всюду попадаются публикации про больних онкологией и т. п. В итоге вчера гуглила как избавиться от этой фобии, наткнулась на фразу, что бывает она возникает если кто-то из врачей предложил сдать анализы на онкологию. И тут я вспоминаю, что месяца 2-3 назад эндокринолог мне назначила как раз такой анализ, исходя из других анализов. Но пощупав щитовидку сказала ничего плохого не ощущаю. И я как то не пошла сдавать. И вот, вчера об этом вспомнив, начала болеть горло в области щитовидки, даже не горло а шея, ощущения будто ком в горле. Если отвлекаюсь не чувствую, только подумаю или останусь на едине с собой, сразу в горле болит и мешает что то. Уже прошли сутки, а эти ощущения не проходят, кажется наоборот стало хуже. Могла ли я придумать себе болезнь и начать ощущать ее чисто психологически? Или это на самом деле что то началось?