Колебания АД

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, меня беспокоят колебания АД, нормально ли это? То есть, приходя домой я ложусь, чтобы его померять и тонометр фиксирует показатели 120-130 на 80-70, то есть весь день я могу (предположительно) находиться с давлением выше 120/80. После 10-20 минут давление опускается до уровня 110/70-60, при котором я себя хорошо чувствую. При малейшей активности (например поход в туалет, кухню) - давление снова поднимается до уровня 120-130/80, и чтобы оно опустилось нужно полежать минут 10-20. Дело в том, что как это не смешно звучит, давление 120 для меня уже не особо комфортно, я его чувствую, мое кофточное давление 110/65 или ниже немного. Скажите нормальны ли колебания моего давления? И ещё такой вопрос: эталонное 120/80 это давление в каком положении - лёжа или сидя (ведь давление в разных положениях отличается). Заранее благодарен.