Кашель, одышка

Здравствуйте, я позавчера подавилась крошками от сухаря, потом откашлялась, после этого был кашель и у меня началась паника, я кашляла до сильной боли в груди и дошло до того, что я вызвала скорую. Мне сказали, что это нервное и от крошек такого быть не может. В итоге мне укололили успокоительное и уехали. На следующий день я нервничала, паниковала, кашляла снова. Даже побаивалась есть. Потом одышка, сковало все в груди, болело, с утра было 37,1. Даже мышцы живота как-то болели, то есть ощущение как пресс качаю. Вроде более менее успокоилась. Вечером опять также. И было ощущение, что не дышу. Потом мне было дико страшно вдруг эти крошки в легкие попали и такое вот. Утром сегодня 37,5. Сейчас само стало 37,3. Кашляю. Но ночью кашля и одышки не было. Но последние 2 дня был жуткий стресс и очень сильные паники. Ну и вот сейчас в груди болит, кашляю. Страшно, что что-то с лёгкими. Вчера и позавчера на ночь ромашкой поласкала. И получается с утра я вздыхала глубоко, а сейчас даже и не получается.