0
Как набрать вес?
Спрашивает: Артем Витальевич
Пол: Мужской
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: нет
Здравствуйте, меня зовут Артем.
Единственная проблема в том, что я худой. Не могу набрать вес. На сегодняшний день мне 23 года, рост 183 см, вес 70кг, и поверьте мне, это максимальный вес который я мог набрать, кстати, что не много радует, что и сбавляю я +/- 1 кг, тоесть меньше 69кг в последние 4 года не уходил. Финансовое состояние как вы могли понять "бюджетное " (каждый день питаться куриными грудками не смогу.) Хочу поправится! Желаемый вес 85кг.
Итак, вопрос: как мне достичь желаемого результата (85кг) ?
Возможно для начала нужно где-то проверится, на всякие там заболевания? Возможно подскажите нужную программу для набирания веса? Вам ведь лучше знать. (хотел бы отметить, что обмен веществ у меня быстрый)
Прошу помочь в решении моего вопроса.
Заранее благодарен за помощь.
Единственная проблема в том, что я худой. Не могу набрать вес. На сегодняшний день мне 23 года, рост 183 см, вес 70кг, и поверьте мне, это максимальный вес который я мог набрать, кстати, что не много радует, что и сбавляю я +/- 1 кг, тоесть меньше 69кг в последние 4 года не уходил. Финансовое состояние как вы могли понять "бюджетное " (каждый день питаться куриными грудками не смогу.) Хочу поправится! Желаемый вес 85кг.
Итак, вопрос: как мне достичь желаемого результата (85кг) ?
Возможно для начала нужно где-то проверится, на всякие там заболевания? Возможно подскажите нужную программу для набирания веса? Вам ведь лучше знать. (хотел бы отметить, что обмен веществ у меня быстрый)
Прошу помочь в решении моего вопроса.
Заранее благодарен за помощь.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу набрать в весе Помогите набрать вес. При росте 174 вешу меньше 55 кг. Выгляжу...
Как набрать вес? Мне 30 лет. При росте 165 я вешу 37 кг. Ем хорошо, а вес не набираю....
Хочу набрать вес Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мой рост 180, вес не превышает...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Как набрать вес Я начала терять вес с осени из-за нервных переживаний.,обострился...
Никак немогу набрать вес Мне терапевт поставил диагноз другой неуточненный тип церроза...
Как набрать вес Мне 26 лет, вешу 42 кг при росте 164см. Самочувствие не очень. В 19...
Как набрать вес 5 лет назад муж потерял вес в связи с тяжелой физической работой....
Помогите набрать вес При росте 167 я вешу 43 кг. Помогите, пожалуйста, с составлением...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Как набрать вес Мне 34 года, сколько я себя помню, у меня одна проблема. Меня постоянно...
Набрать вес У меня проблема, я очень мало вешу, рост 156 вес 41, в больнице сказали,...
Что делать что бы набрать вес Мне 29 лет, рост 1 метр 69 сантим, анализы все в норме...
Помогите набрать вес! При росте 160 см мой вес 40 кг! Ем много! Но никак не могу поправиться!...
Я волнуюсь за свой вес Мне 13 лет, рост у меня 158 см, а вешу 35-36 кг, это нормально,...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес.
Мне...
Не могу набрать вес При росте 170 см вешу 53 кг
Здравствуйте! Не могу набрать вес У меня рост 175, а вес 53 кг. Кушаю регулярно питательную...
Не могу набрать вес Мой рост 180 см, вес 58. Уже долгое время не могу набрать вес,...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый вечер.
Попробуйте добавить в питание воду с лимоном, протеиновый коктейль *рецепты можно найти в интернете и сделать его самому, на перекусы -микс-семечки тыквенные сырые, изюм, курага, чернослив, орехи -грецкий, кешью, дикий, можно сделать пасту, перемолоть и мазать на хлеб как масло, и побольше белковых продуктов-можно сою, чечевицу, фасоль, и обязательно мясо и не только куриное.
Попробуйте добавить в питание воду с лимоном, протеиновый коктейль *рецепты можно найти в интернете и сделать его самому, на перекусы -микс-семечки тыквенные сырые, изюм, курага, чернослив, орехи -грецкий, кешью, дикий, можно сделать пасту, перемолоть и мазать на хлеб как масло, и побольше белковых продуктов-можно сою, чечевицу, фасоль, и обязательно мясо и не только куриное.
0
Платная консультация