0

Как избавиться от социофобии

Спрашивает: Ната
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте. Мне 23 года. У меня социофобия, с каждым годом становится только хуже. В любой социальной ситуации, в любом обществе я испытываю страх, сильную тревожность, бьётся сердце и появляется спазм в животе. Хочется убежать и спрятаться. Не могу нормально ни с кем общаться, долго смотреть в глаза человеку, в последнее время стараюсь вобще никуда не выходить, избегаю любое взаимодействие с людьми, даже с родственниками. Устала чувствовать этот страх и тревожность, хочу быть как все и не бояться ничего. Из-за социофобии я упускаю всё, у меня нет друзей и нет второй половинки, потому что я избегаю знакомиться. Но дальше так продолжаться уже не может, это просто отчаяние. Как мне избавиться от социофобии?
Категория: Психолог
Добавлен: 12 мая 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как избавиться от ОКР, если все логично Как избавиться от ОКР, если все мои навязчивые...
Чувство вины и тревожность из-за небольшого дтп Сегодня когда припарковывал машину...
Страх не заснуть. Как избавиться? В сентябре у меня был страх заболеть шизофренией,...
Как можно от этого избавиться? У меня страх общения с людьми(даже с самыми близкими)...
Всд как избавиться подскажите сам не могу У меня вопрос не чуствую пульс, частый страх...
Как избавиться от социофобии и депрессии-апатии? Мне 14 лет и у меня социофобия. Этот...
Боюсь! Непонятно чего! Попробую быстро рассказать о своих страхах! После родов было...
Страх перед эпилепсией Меня вот уже около 5 лет мучает и терзает страх перед таким...
Температура при ВСД Подскажите пожалуйста, не понятное состояние, началось все перед...
Навязчивые мысли, негативные мысли У меня проблема, последние года 3 одолевают навязчивые...
Стесняюсь мужа и избегаю секса Помогите пожалуйста! Брак на грани развода. Мне 32...
Тревожное состояние по утрам Меня беспокоит тревожное состояние по утрам. Где то раз...
Медвежья болезнь или боязнь отсутствия туалета У меня такая проблема как синдром раздражённого...
ВСД-ЦНД? тревожно паническое растройство? До лета того года. Чувствовал себя отлично....
Чувство страха, чувство тревоги Мне 24 года. У меня какая то нервозность, не могу...
Панические атаки и страх внезапной смерти У меня четвертый год панические атаки, после...
Панические атаки Скажите пожалуйста у меня какоето постояное беспокойство тревога...
Страх болезней, смерти. Депрессия Доктор! Меня зовут Васелиса. Мне 31 год. Я мама...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2022-05-12 14:36
Здравствуйте, Ната.
Если у Вас отмечается социофобия - боязнь общества и людей, то для адаптации и снятия излишней тревожности Вам могут быть назначены медикаментозные препараты: транквилизаторы, антидепрессанты, противотревожные лекарства.
Но основное лечение - это психотерапия. Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества. Начать можно с онлайн-сессий по скайпу в комфортной обстановке дома, постепенно расширяя свой репертуар новых возможностей.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос