0
Холестерин что делать
Спрашивает: Надя
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, беспокоит сильный спазм в голове, кт, МРТ, ещё бывает такое будто током в голову бьют, к врачу обращалась ставит всд по смешанному типу, у меня жжение в грудной клетке бывает, врачи говорит всд. Сдавала анализы был повышен общий холестерин, липидограмма. Лишнего веса нет, рост 160. Вес 58. Села на диету чтоб снизить холестерин. Так он ещё больше стал. Доктор, скажите, пожалуйста, что мне делать, на статины нужно садиться.? Теперь очень сильно стали болеть икры, жжет их прям. Анализы на гормоны сдавала в норме, только скф немного понижен.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Критично или нет холестерин в 30 лет, помогите разобраться Доктор. Мне 30 лет, женский...
Повышен холестерин HDL Получила анализ крови, в котором есть отклонения следующих...
Повышение ионизированного кальция у беременной Я нахожусь на 14 неделе беременности....
О снижении приема препаратов от гипертонии 7 лет назад мне установлен был диагноз...
Очень на вас надеюсь, прошу помочь разрешить спорный вопрос Доктор. Мне 30 лет, женский...
Повышенное внутричерепное давление, ухудшение состояния Меня зовут Мария. С детства...
Боль жжение в спине Доктор, я хотела бы вам задать вопрос, могли бы вы мне помочь,...
Церебральная кахексия или неизвестная кахексия? Уважаемый доктор
Я прошлым летом...
4 месяца сильные головные боли и повышеный пульс У меня уже 4 месяца сильно болит...
Расшифровка РЭГ Сделала РЭГ в заключении написано: на фоновой РЭГ регистрируется гиповолемический...
Отказали ноги Уважаемые специалисты, помогите, пожалуйста. У папы рак мочевого пузыря...
Головные боли, снижение зрения Уже неделю с утра каждый день головные боли, тошнота,...
Жировой гепатоз, повышен ггтп Муж сдедал узи обп. Заключение эхографические признаки...
Причина скачков давления Скажите в чем моя причина скачков давления в положения сидя...
Ганглионеврит Доктор! Около 8лет беспокоили хронические боли в тазу. Началось с того,...
Статины и желчнокаменная болезнь У меня камни в желчь пузыре до 1 см, несколько шт,...
Повышенный пульс Вот уже 3-й мес страдаю повышенным давлением и вместе с ним повышается...
Калпротеин 500 при хороших анализах Мне 19 лет. Рост 165 см. Вес 50 кг
У меня поставлен...
Помогите мне разобраться в головокружением Помогите разобраться. Утром пошла на работу...
От чего это может быть Доктор у меня с начала январья болел голова с одной стораный...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Надежда здравствуйте
Проанализирую результаты вашей липидограммы:
1. Показатели:
- Общий холестерин: 5.47 ммоль/л (повышен)
* Норма: < 5.18 ммоль/л
* Ваш уровень в пограничной зоне (5.18-6.22)
- ЛПВП (хороший холестерин): 1.35 ммоль/л
* В пределах нормы (>0.9 ммоль/л)
* Хороший показатель
- ЛПНП (плохой холестерин): 4.45 ммоль/л
* Повышен (норма 0.00-3.34)
* Требует коррекции
2. Рекомендации:
- В вашем возрасте (30 лет) можно начать с немедикаментозной коррекции:
* Диета с ограничением насыщенных жиров
* Увеличение потребления клетчатки
* Регулярная физическая активность
Необходимо ограничить:
А) Животные жиры:
- Сливочное масло
- Сало
- Жирное мясо (свинина, баранина)
- Кожа птицы
- Субпродукты
- Жирные молочные продукты (сметана более 15%, творог более 5%)
Б) Готовые продукты:
- Колбасы, сосиски
- Паштеты
- Майонез
- Кондитерские изделия с кремом
- Чипсы, сухарики
- Фастфуд
2. Чем заменить:
А) Белковые продукты:
- Нежирное мясо (курица без кожи, индейка)
- Рыба (особенно жирные сорта: лосось, скумбрия)
- Бобовые
- Яичные белки
Б) Молочные продукты:
- Йогурт до 2.5%
- Творог до 5%
- Сыр до 30% жирности
- Кефир, простокваша
В) Жиры:
- Оливковое масло
- Авокадо
- Орехи (горсть в день)
- Семена (тыквенные, льняные)
3. Способы приготовления:
- Замена жарки на запекание
- Приготовление на пару
- Отваривание
- Тушение без масла
4. Дополнительные рекомендации:
- Увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты)
- Есть больше зелени
- Пить достаточно воды
0
Платная консультация
Надя 2025-01-10 15:35
Спасибо большое за развёрнутый ответ. Доктор, ну тут показан понижен лпвп для этой лаборатории норма 1.55
0
Надежда
По разным источникам параметры нормы варьируют
Некоторве считают, что от 1.55 и выше-оптимально значение, чтобы не было риска сердечно-сосудистых заболеваний, другие-от 1.2-для женщин
В любом случае вам следует снижать показатели плохого холестерина и повышать хорошего т. к чем выше хороший холестерин, тем лучше
По разным источникам параметры нормы варьируют
Некоторве считают, что от 1.55 и выше-оптимально значение, чтобы не было риска сердечно-сосудистых заболеваний, другие-от 1.2-для женщин
В любом случае вам следует снижать показатели плохого холестерина и повышать хорошего т. к чем выше хороший холестерин, тем лучше
0
Платная консультация
Надя 2025-01-10 17:46
Доктор, я принимаю омега 3/6/9. Можно?
Я пью их месяц уже, и начал падать хороший холестерин и увеличился плохой.
Я пью их месяц уже, и начал падать хороший холестерин и увеличился плохой.
0
Надежда
Такая реакция может быть связана с несколькими факторами:
1. Качество и состав добавки:
- Некачественные добавки могут содержать окисленные жиры
- Неправильное соотношение омега-3/6/9 в комплексе
- Возможное присутствие нежелательных примесей
2. Индивидуальные особенности организма:
- Генетическая предрасположенность к нарушениям липидного обмена
- Особенности метаболизма жиров
- Состояние печени и желчевыводящей системы
В вашем случае стоит:
- Проверить дозировку принимаемых добавок
- Обсудить с лечащим врачом состав используемого комплекса
Помимо приема омега-кислот, были ли какие-то другие изменения в вашем питании или образе жизни за последний месяц?
0
Платная консультация
Надя 2025-01-10 19:08
Да, сидела на диете, питалась правильно, где больше клетчатки, фрукты овощи, все вареное, без масла. А холестерин больше стал. Доктор, у меня спазм сильный в голове и ноги болят, может это быть из ща холестерина?
0
Связь диеты и холестерина:
- Парадоксальное повышение холестерина при строгой диете может быть связано с:
* Слишком резким ограничением жиров
* Недостатком полезных жиров в рационе
* Стрессом для организма из-за резкой смены питания
* Компенсаторной реакцией печени
☆качеством препарата,который вы принимали
Симптомы, которые вы описываете:
- Спазм в голове и боль в ногах могут быть связаны с:
* Нарушением микроциркуляции
* Дефицитом необходимых жирных кислот
* Недостатком определенных микроэлементов
* Резким изменением рациона
Добавте в рацион:
- Авокадо
- Оливковое масло
- Жирную рыбу
- Орехи в умеренном количестве
0
Платная консультация
Надя 2025-01-11 00:33
Доктор, очень переживаю, у меня не критичный холестерин!? Не надо на статины?
0
Нет не критичный
Статины не являются обязательными при: Отсутствии других факторов риска
Статины не являются обязательными при: Отсутствии других факторов риска
Первичном повышении
Молодом возрасте
0
Платная консультация