0

Холестерин что делать

Спрашивает: Надя
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, беспокоит сильный спазм в голове, кт, МРТ, ещё бывает такое будто током в голову бьют, к врачу обращалась ставит всд по смешанному типу, у меня жжение в грудной клетке бывает, врачи говорит всд. Сдавала анализы был повышен общий холестерин, липидограмма. Лишнего веса нет, рост 160. Вес 58. Села на диету чтоб снизить холестерин. Так он ещё больше стал. Доктор, скажите, пожалуйста, что мне делать, на статины нужно садиться.? Теперь очень сильно стали болеть икры, жжет их прям. Анализы на гормоны сдавала в норме, только скф немного понижен.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 10 января 2025 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Температура почти две недели С 25 января плохо себя чувствую! Дней была температура...
Есть ли проблемы в сердце или нервоз Очень сильно прошу Вашего совета, не понимаю...
Будто пьяный, головокружение Опишу детально, чтобы было всё понятно, этим летом мне...
Всд или другое? 5 сентября вечером закружилась голова резко, почувствовала тошноту...
Головные боли в затылке 2 месяц Мая поднялась температура 37 и заболела голова. По...
Пучками выпадают волосы Очень сильно выпадают волосы, прям пучками(от моего густого...
Слабость в мышцах Помогите пожалуйста мне разобраться с моим состоянием. 13 июня начался...
Сильное истощение и слабость Мне 27лет, мой вес 35кг, постоянная слабость синяки на...
Проконсультируйте пожалуйста 9мая ударилась головой, но не сильно, сотрясения не было....
Чувство сдавленности в голове в сидячем положении Я недавно задавала вам вопрос, вот...
Боль жжение в спине Доктор, я хотела бы вам задать вопрос, могли бы вы мне помочь,...
Слабость, предобморочное состояние Месяц назад у меня началась сильная слабость (как...
Сильная боль в конечностях Меня несколько лет мучает боль в руках и ногах, усиливающаяся...
Повышение анализов печени У мамы сильно повышены анализы печени. У неё сильно чешется...
Странные ощущения при занятиях Меня зовут Кирилл, меня беспокоят сильные головные...
Вульвит как лечить? Елена Викторовна! История моя такая: обратилась к гинекологу месяца...
Всд, ПА, сердцебиение, помогите пожалуйста Год назад летала достаточно далеко(13часов)...
Болит все тело Подскажите что со мной происходит. 3 года назад у меня сильно заболела...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2025-01-10 08:21
Надежда здравствуйте

Проанализирую результаты вашей липидограммы:

1. Показатели:
- Общий холестерин: 5.47 ммоль/л (повышен)
  * Норма: < 5.18 ммоль/л
  * Ваш уровень в пограничной зоне (5.18-6.22)

- ЛПВП (хороший холестерин): 1.35 ммоль/л
  * В пределах нормы (>0.9 ммоль/л)
  * Хороший показатель

- ЛПНП (плохой холестерин): 4.45 ммоль/л
  * Повышен (норма 0.00-3.34)
  * Требует коррекции

2. Рекомендации:
- В вашем возрасте (30 лет) можно начать с немедикаментозной коррекции:
  * Диета с ограничением насыщенных жиров
  * Увеличение потребления клетчатки
  * Регулярная физическая активность
Необходимо ограничить:

А) Животные жиры:
- Сливочное масло
- Сало
- Жирное мясо (свинина, баранина)
- Кожа птицы
- Субпродукты
- Жирные молочные продукты (сметана более 15%, творог более 5%)

Б) Готовые продукты:
- Колбасы, сосиски
- Паштеты
- Майонез
- Кондитерские изделия с кремом
- Чипсы, сухарики
- Фастфуд

2. Чем заменить:

А) Белковые продукты:
- Нежирное мясо (курица без кожи, индейка)
- Рыба (особенно жирные сорта: лосось, скумбрия)
- Бобовые
- Яичные белки

Б) Молочные продукты:
- Йогурт до 2.5%
- Творог до 5%
- Сыр до 30% жирности
- Кефир, простокваша

В) Жиры:
- Оливковое масло
- Авокадо
- Орехи (горсть в день)
- Семена (тыквенные, льняные)

3. Способы приготовления:
- Замена жарки на запекание
- Приготовление на пару
- Отваривание
- Тушение без масла

4. Дополнительные рекомендации:
- Увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты)
- Есть больше зелени
- Пить достаточно воды

0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос