Грудной остеохондроз, тяжело дышать

Здравствуйте, с декабря месяца беспокоит грудная клетка. Ночью, бывает не сплю из-за этого. Ощущение, будто на нее положили кирпичи. Тяжелое дыхание. Щелчки в грудной клетке, при поворотах. Постоянно лежу на левом боку, так как на правом появляется дискомфорт, на спине лежать тоже не могу, ощущение, что хочется покашлять. Заметила, что такое же ощущение, когда сижу, например в машине, облокотившись в кресле. Стоять, сидеть долго не могу, начинает болеть спина от шеи и до поясницы. Также имеются болевые ощущения между лопаток, шея вся напряжена (особо это чувствуется, когда делаю упражнение: руки вытянуты в стороны, выполняю круговые упражнение плечами вперед. Шея сильно напрягается и больно даже в области затылка). На фоне этого, я так думаю, учащается сердцебиение, появляется паника. Была на приеме у невролога, отправил сразу (не разбираясь) к ортопеду. Ортопед назначил рентген, по результатам развел руками и сказал «ну вот такая у вас грудная клетка». Посоветовал лишь плавание, и ЛФК. Никаких назначений, ЛФК в поликлинике нет. Я нашла в интернете занятия ЛФК при грудном и шейном остеохондрозе. Выполняю. Но пока легче не становится. Подскажите пожалуйста, не целесообразно ли провести какое-то лечение? (Сердце, легкие обследовала, все в норме). Прикрепляю результат МРТ и рентген.