Голоса в голове после сна

Здравствуйте, у меня такая проблема в ноябре 2021 года я решил попробовать таблетки *экстази* и переборщил так как я сильно внушаемый человек конечно же началась паника сильные галюцинации. Друзья сказали что я потерял сознание ещё в первые 2-3 часа потом через сутки проснулся. И в первые дни я обсолютно всего боялся так как не мог почти дышать. И мне казалось что я до сих пор в отключке и мои мысли производятся в слух в реальности. И через недели 2 начались голоса в голове не полностью а как будто прерывные и начинались они только тогда когда например с телефона позвонят или машину заведут. Но они быстро прекратились и я подумал что в этом нет ничего страшного. Но теперь у меня тревога перед сном бывает когда сплю разбудят и я слышу голос в голове ну или может это во сне так как не полностью проснулся. Можете посоветовать что нибудь? Заранее спасибо