Галлюцинации или невроз?

Здравствуйте, у меня диагностированное тревожно-депрессивное расстройство. В этом году на фоне стрессовых событий в жизни появились дереализации и навязчивые контрастные мысли (что я сошла с ума, что я маньяк и тд). С ними я обращалась к психиатру, психотерапевту, они мне назначали Флуоксетин, но я пила без прикрытия и было плохо очень - сейчас принимаю только Стрезам и прохожу КПТ у психолога. Сегодня уже ни навязчивых мыслей, ни дереализации днем не было, но был сильный сильный стресс по работе, я сильно переживала, плакала. И прошу прощения за подробности, но вечером, когда занималась любовью с мужем, когда я расслабилась, на секунду мне показалось, что сзади в комнату вошла моя мама и стоит сзади меня. Прямо на долю секунды. И я очень испугалась. Именно ощущение такое было. Вероятнее всего потому что одновременно играла музыка и был включен тв - и возможно какой-то голос или шорох я так восприняла. Но мне очень страшно. Записалась на завтра к психиатру. Боюсь что у меня шизофрения, что до психиатра это повторится и вдруг будет какой то психоз и я до него не дойду? Или это все невроз и усталость, такое бывает? Галлюцинация ли это? Также до этого днем я себя накручивала и читала на форумах про галлюцинации, может в этом причина? Вроде как я читала невроз не может перейти в психоз ведь. Также у меня перед этим заболела голова и сейчас немного болит.