0
Фобия увольнения
Спрашивает: Любовь
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день!
Около 2-х месяцев меня стал преследовать страх что меня могут уволить. Он на столько сильный что я просыпаюсь с ним по утрам и если начинаю об этом думать то даже голова кружится.
Я вышла из декрета на старую работу но в новую должность в январе 2018, сначала мне давали поручения "подай/принеси", а примерно с этого января я начала получать настоящие задания связанные с моей профессиональной деятельностью. И меня не покидают сомнения что я делаю все не так, все делаю медленно, ошибаюсь и вообще что все говорят за моей спиной о моих неудачах.
Коллектив не новый, со всеми я знакома много лет, работали вместе ещё до декрета, никто ничего мне сейчас не говорит, если есть ошибки руководство сразу даёт знать об этом. Но мне все время кажется что мне что-то недоговаривают, что я чего-то не знаю. Самооценка очень упала, на фоне этих страхов появляются и другие комплексы: не красивая, толстая, плохая мать и т. д.
Помогите, пожалуйста! Как мне из всего этого выбраться?
Около 2-х месяцев меня стал преследовать страх что меня могут уволить. Он на столько сильный что я просыпаюсь с ним по утрам и если начинаю об этом думать то даже голова кружится.
Я вышла из декрета на старую работу но в новую должность в январе 2018, сначала мне давали поручения "подай/принеси", а примерно с этого января я начала получать настоящие задания связанные с моей профессиональной деятельностью. И меня не покидают сомнения что я делаю все не так, все делаю медленно, ошибаюсь и вообще что все говорят за моей спиной о моих неудачах.
Коллектив не новый, со всеми я знакома много лет, работали вместе ещё до декрета, никто ничего мне сейчас не говорит, если есть ошибки руководство сразу даёт знать об этом. Но мне все время кажется что мне что-то недоговаривают, что я чего-то не знаю. Самооценка очень упала, на фоне этих страхов появляются и другие комплексы: не красивая, толстая, плохая мать и т. д.
Помогите, пожалуйста! Как мне из всего этого выбраться?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Фобия беременности Доктор.
Хотелось бы обратиться за вашим профессиональным советом,...
Внезапная тревожность Подскажите пожалуйста, как быть в такой ситуации. В детстве...
Ребенок ворует и прячет еду В моей семье появилась проблема. Доча 5 лет, вот уже на...
Ребёнку кажутся жуки Ребёнку 3 года, все было хорошо, сегодня ночью проснулся с дикими...
Фобия бешенства Подскажите пожалуйста. Моего ребёнка оцарапал наш домашний но не привитый...
Плохое самочуствие то рвота то давление высокая то пульс высокий Как к зубному врачу...
Препарат от фобии До ужаса боюсь посещать стоматологов. Дело даже не в боли, а только...
Фобии связанные с родинками Фобия моя, настолько давняя, что я даже точно не могу...
Постоянные страх и тревога Хотелось бы знать, нормально ли мое состояние. Дело в том...
Беспричинная тревога за здоровье сына У меня сложилась такая проблема.
Постоянно...
Страхи, фобии У меня такая проблема
Через пару месяцев мне будет 18 лет
Я очень сильно...
Страх беременности и связанное с этим состояние Мне 31 год. Я не замужем. Дело в том,...
Фобия, страх Меня уже несколько лет беспокоит боязнь того, что дом, в котором я живу...
Страх и навязчивые мысли о важном событии, выступлении на публике Мне предстоит серьезное...
Боязнь насекомых Мой ребёнок боится всяких жучков, паучков. Две ночи подряд она просыпается...
Страх смерти (как фобия) Мне очень мешает жить одна проблема уже с 13-14 лет. Я не...
Адаптация на новом месте работы Я вышла на новую работу. Казалось бы все, что хотела,...
Ребенок в 7 месяцев стал бояться мягкие игрушки Мой мальчик с 6-7 мес начал боятся...
Возникает постоянная агрессия тревога и страх Я в последние два месяца даже три стала...
Фобии, ВСД, тревога и беспокойство Меня зовут Дмитрий. После школы я был зачислен...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Любовь.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
0