Экстрасистолия, периодически сбой в дыхании

Здравствуйте. У меня ВСД с 14 лет по кардиотипу. Тогда это проявлялось болями, покалываниями, экстрасистолами. Ежегодно на протяжении жизни делаю ЭКГ (всегда норма). В то время делали УЗИ сердца - норма. Холтер (спустя столько лет заключение не помню). Потом болезнь отступила на 7-8 лет.

Летом 2023 года снова появились проблемы (боли, покалывания, постоянно повышенный пульс). Очередные ЭКГ и УЗИ сердца - в норме. Назначили Валемидин для успокоения, со временем проблема прошла сама.

В июле 2024 появилась безосновательная тревога (я всегда эмоциональна, много переживаю за здоровье, особенно в последний ход буквально стала ипохондриком и постоянно контролирую все телесные проявления). Тревога длилась 3 дня, а на 4-й случилась первая в жизни паническая атака (7 июля). Пульс в покое был 147, онемение и покалывание рук, чувство нехватки воздуха, страх смерти. Врачи скорой сделали ЭКГ - сказали, что всё в норме. Помогли таблеткой Анаприлина. К удивлению, посоветовали обратиться не к кардиологу, а к неврологу + психотерапевту. Следующие неск. Недель после ПА был весь букет симптомов ВСД: от тахикардии до нарушения работы ЖКТ.

Психотерапевт отметила повышенную тревожность и, опираясь на мои рассказы, сказала, что это похоже на обострение ВСД. Назначили Мебикар по 1 таб. 500 мг. На месяц + Магний. Сейчас закончила их принимать (+ по своей инициативе пропила вит. D). Большинство телесных симптомов прошли, психоэмоциональное состояние нормализовалось, беспричинной тревоги нет.
Но остались экстрасистолы. Могу ощущать всего 1 раз в день. Иногда до 4-5 раз. Иногда больше, в течение всего дня. Иногда это лёгкое вздрагивание сердца, а иногда сильнее и сопровождается сбоем дыхания (в моменте непроизвольно делаю глубокий вдох, на пару секунд наступает отдышка). Опасно ли это и как с этим бороться? Они меня очень пугают и провоцируют тревогу вновь.

ОАК и биохимия от февраля 2024 - норма. Регулярно проверяю щитовидку: тиреоидная панель от марта 2024 - норма.