Длительная задержка месячных

Здравствуйте, помогите пожалуйста, я не прошу, я умоляю! Мне очень страшно идти к врачу! Помогите. У меня всегда был нерегулярный цикл. В этом месяце месячные должны были начаться 1 числа.Задержка 9 дней. С моим парнем один раз занимались петтингом, оба были в нижнем белье.Прикасались органами только в белье. Был момент, когда он потрогал свой орган, было немного смазки, но руку он тщательно вытер, после вводил пальцы во влагалище мне. Секса не было! И мальчик мой не кончал, спермы совсем не было! Помогите-почему такая задержка? Я беременна? Симптомов никаких нет, я очень боюсь. Я месяц до этого занималась танцами каждый день, нагрузка в школе, постоянно не высыпаюсь и устаю.Задержка может быть от этого.? Я понимаю, звучит глупо, но я очень сильно переживаю.К врачу идти боюсь, вдруг я чем то больна. Помогите мне пожалуйста!