Дистрофия сетчатки и приемлемые нагрузки, организм страдает без движения

Здравствуйте, при дистрофии сетчатки по переферии и коагуляций, примерно 5-7 лет назад было 3-4 коагуляции, каждые пол года.
Близорукость -3 и -2, небольшой астигматизм, лишний вес и дисплазия. Ответьте пожалуйста: 1. Можно заниматься греблей и настольным теннисом? Настольный теннис нравится, но там необходимо наклоняться за шариком, поэтому есть сомнение. Есть ещё проблемы с коленями Из-за дисплазии. 2. Есть ли сейчас современные способы укрепить сетчатку кроме коагуляции? 3. Лучше выбрать Кесарево или естественные роды? + 4. Вчера У зубного случайно посветили в глаза лампой с ультрафиолетом на 1-2 сек, надеюсь без последствий, хотела узнать критично это для меня или нет. Глазное дно недавно проверяла, есть следы коагуляции, но в целом на данный момент нормально. У врачей часто противоречивые взгляды на нагрузку, но очень хочется понять, что можно, а что нет. Надеюсь, что вы мне поможете, заранее спасибо.