Диспансеризация организма

Здравствуйте, подскажите пожалуйста могли бы вы порекомендовать какое либо важное обследование раз в год которое можно делать. Сейчас объясню что имею ввиду, на работе планово раз в год проходится медосмотр, анализы крови мочи ЭКГ и специалисты лор невролог нарколог офтальмолог, стандартный скажем так набор, в котором если честно не вижу смысла зашёл в кабинет и тут же вышел, не считая как раз таки анализа крови и ЭКГ. Есть конечно диспансеризация в больнице, но там ещё печальней ситуация) в моем случае я сдаю только кровь и с моих слов в карточку пишут рост и вес вот и вся диспансеризация. Вопрос сейчас не в том что деньги не куда девать, а в безопасности жизни, посоветуйте пожалуйста какую диагностику можно проходить раз в год, или же какие то другие интервалы времени чтоб следить за организмом. Чтоб быть на чеку, возможно эти переживания связаны с перенесенным ковидом, но все таки как проходить тех. Осмотр у организма) может это какие то УЗИ, вообщем делать то и тогда чтоб жить не переживать. Или хотя бы во время замечать изменения в организме. Будьте добры, расскажите пожалуйста.