Дискомфорт и боль в кишечнике, изжога

Здравствуйте, у меня такая проблема. Начну издалека, около 5 месяцев назад я сьела какую-то не ту пищу, были рези сначала в низу живота, а на следующий день выворачивало будто и желудок и кишечник, в то время я даже от боли не могла встать, и приезжала в приёмный покой, после чего обнаружили, что кишечник у меня был весь раздутый, от того, что я что-то сьела, назначили свечи противовоспалительные ректально, но после одной свечи были сильные побочные эффекты, и я принимать их перестала. Спустя время все прошло, но после этого случая, очень часто возникают проблемы с кишечником, любая еда, которая выходит из списка диеты, вызывает сильные боли кишечника. Я человек, который часто переживает и из-за этого могу практически ничего не есть, от голода также происходят колющие боли в кишечнике, в районе пупка, боковые части и внизу живота, сейчас меня также беспокоят эти боли, больно нажимать, появилась изжога уже второй день, ходила к терапевту, она меня не поняла мне кажется, и назначила пить 3 раза в день мезим или панкреатин две недели, но разве он поможет? Узи назначили лишь брюшной области, хотя боль внизу, говорят, что стоит пройти ФГДС, но болит именно кишечник, а не желудок, и я очень боюсь идти на эту процедуру, изменился ккал, стал каральками, пила бифидумбактерин и аципол, врач сказала не нужно его пить. Эти боли происходят после еды, сейчас я стараюсь питаться правильнее, но все же рацион не такой, как нужно, не всегда удается так питаться по диете. Испытываю дискомфорт, будто все скручивает, Сама я худенькая. Заранее спасибо за ответ!