Дефицит витамина D

Здравствуйте, чувствую слабость и постоянную усталость с ноября месяца по настоящее время. Обошла многих врачей, но чёткого понимания так и не удалось найти. Страдаю затяжным процессом ВСД в течение нескольких лет с паническими атаками и генерализованной тревогой. Помимо этого нерегулярный менструацльный цикл (всегда с момента начала месячных). УЗИ щитовидки в норме. Половые гормоны в норме. Сдала кровь сегодня и увидела дефицит витамина D - 14 ng/ml (анализ во вложении).
Вопросы:
1. Может ли быть такой уровень витамина Д быть источником хронического состояния слоабости?
2. Каким образом восстановить норму витамина D? И в какие сроки это Реально сделать побыстрее?
3. Насколько критично данное снижение и могло ли оно уже навредить как то внутренним органам?
Гормоны щитовидной железы также во вложении.
Заранее вам огромное спасибо