Давит переносицу, вазомоторный ринит

Здравствуйте. Такая ситуация, мне в 2016 году делали вазотомию нижних носовых раковин по причине того, что без капель невозможно было обходиться, ставили хронический вазомоторный ринит.
Потом я долгое время не капала, только промывала солевым раствором типа Аквалор. В начале 2021 года болела коронавирусом и был сильный насморк, закладывало нос. Врач прописала капли тогда, снова начала капать, но осторожно. И с тех пор нос снова не совсем хорошо дышит без них, при этом соплей нет как таковых, иногда слизь прозрачная, но больше по ощущениям как будто сосуды раздуваются. Я стараюсь много не капать, только порой по ночам и по утрам, детские капли, в остальное время слоевой раствор.
И вот теперь у меня периодически наступает ощущение давления на переносицу, как будто на нее чуть нижимают, а от нее это ощущение переходит к носовым раковинам. Как будто хочется морщиться.
Дыхание при этом чаще всего нормальное.
То проходит такое ощущение, то снова появляется. Хотела бы узнать, что в таком случае следует делать, может чем- то постоянно промывать или прогревать? Спасибо.