Чувство вины перед маленьким ребёнком

Здравствуйте. Родила 2,5 мес назад, к сожалению, сильно подорвано здоровье и физически, и психически. Столкнулась с двумя острыми проблемами. 1) Не смогла кормить грудью, тк вместо поддержки меня осуждали, слушала всех вокруг, кто сетовал на то, что молока мало и ребёнок голодает. Сейчас виню себя за то, что я плохая мать, в голове стойкое убеждение, что ребенок д. б. на ГВ, а я не смогла этого обеспечить. 2) Много болячек повылазило, в т. ч. тяжёлая анемия. Иногда бывает так плохо, что я лежу пластом не в силах что-то делать, быстро устаю, даже от общения с ребёнком. И тут я также испытываю глубочайшее чувство вины за то, что не могу удовлетворить всех потребностей ребенка самостоятельно. Да, мне очень помогают родители (живем вместе), но я себя виню в том, что меня часто нет рядом с ребёнком (напр, лежу в др комнате, часами пытаюсь привести себя в порядок, с ребёнком провожу времени мало как мне кажется - покормить, немного поиграть, какие-то процедуры), затем снова отдаю его. Не получается так, чтобы целый день от и до я была со своим ребенком. Его мучают сильные колики и приходится часами носить на руках, успокаивать, что очень истощает, порой сваливаюсь без сил… И тут же у меня появляется какая-то ревность и страх, что ребёнок отвыкнет от меня, не будет привязан как к матери, я буду для него чужая, тк меня он видит меньше всех:. что в моменты, когда ему плохо, я редко бываю рядом, не всегда могу покормить или поиграть…. как мне справиться с этим? (