Боюсь забыть как глотать

Здравствуйте, я давно страдаю ВСД и небольшим неврозом. Но научилась справляться и было всё хорошо до вчерашнего дня. Вчера я записалась на массаж к специалисту и она мне мяла шею и спину потому что у меня грудной и шейный остеохондроз и вот после массажа меня накрыло. Я давно знаю что такое паника и уже знаю как бороться но вчера я почувствовала что меня трусит и в спине болит и я ощутила ком в горле и пробовала глотать и так много глотала что в какой то момент поняла что я контролирую это и когда уже несмогла глотнуть сразу а через время то меня осенило что я забываю как глотать и ночью я мучалась и контролировала потом на утро я начала есть и поняла что я начала контролировать процесс и не смогла и не хотела есть. Потом началось чувство как будто я схожу с ума и мне казажется что я не смогу ходить и говорить а у меня ребенок маленький и мне стало страшно. Раните такого не было. Подскажите 1. Можно ли забыть как глотать?
2. Почему паника если я не глотну?
3. Я могу так сойти с ума и вправду?
4. Может ли это быть из за спины?
5. Что делать? Ведь я боюсь что не смогу есть