Боюсь осуждения

Здравствуйте Наталья, я довольна молчаливая и замкнутая, люблю побыть в одиночестве и подумать, не люблю людных мест. Чтение мое главное развлечение, культурно провожу время, общаюсь с людьми без ругательств. Боюсь выступать на сцене и говорить с незнакомыми людьми. Часто плачу по душевным обидам. Это мое естественное состояние. То, какой я показываю себя на обществе полностью не совпадает с тем что я написала выше. Активная, всегда в центре внимания, иногда чересчур громко веду себя. Чтение для второй меня чуждо и ругательства в ее речи проходят довольно часто. Такой хотят меня видеть и я- это им и даю. Однако мне это очень не нравится. Я разделилась на две совершенно разные части. Для кого-то я тихая и молчаливая, а для кого-то головная боль. Из-за этого живу во лжи. Лгу одноклассникам о своих интересах, действиях и предпочтениях в общении. Если проводила время в шумной компании и пересекаюсь с близкими мне людьми (с ними я веду себя спокойно), я начинаю паниковать из-за незнания как вести себя. Так же хочу сказать о том, что у меня очень мало настоящих друзей с кем я могла бы поговорить наедине. (Обсудить свои проблемы и попросить совета) по этому держу все в себе. Из-за этого начились эмоциональные перегрузки, начались проблемы с сердце, теперь реагирую со страхом на шорох. Пью успокоительные перед важными событиями иначе начинает болеть сердце и другие факторы появляющиеся при сильных стресса. Очень прошу подсказать, что предпринять. Надеюсь правильно изложила всю суть проблемы. Если что-то непонятно обращайтесь.

Здравствуйте, хотелось бы как можно быстрее, так не может больше продолжатся. Для этого нужно быть уверенней, но как только настрою сразу же она пропадает и начнется все сначала. Не могу понять как стать уверенней в своей личности, в том, что ее примут. Я очень прошу совета как не боятся показать себя настоящую. Спасибо за внимание, все, что непонятно постараюсь объяснить.